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? ? 今天品思讀書會(huì)是David老師分享書籍《不失去快樂(lè)的意義》，內(nèi)容很棒，對(duì)于怎樣能得到快樂(lè)，如何不失去快樂(lè)有自己的見(jiàn)解。

1，快樂(lè)是一種習(xí)慣，而不是刺激后的反饋。

2，小我的快樂(lè)不夠長(zhǎng)久。想要長(zhǎng)久，擺脫物質(zhì)，比較等外在刺激，直接感受到快樂(lè)。

3，即使做一個(gè)快樂(lè)的人，也不需要否認(rèn)痛苦，悲傷，不快樂(lè)的存在。

4，不用強(qiáng)調(diào)一致性，給自己改變心意的機(jī)會(huì)，今天說(shuō)不要的東西，明天也許會(huì)想要。

? ? ? 對(duì)于我來(lái)說(shuō)，如果依靠和別人的比較，依靠物質(zhì)帶來(lái)的虛榮心才能獲得快樂(lè)，這樣太被動(dòng)了，而且永遠(yuǎn)沒(méi)有滿足，大家都這樣，可能會(huì)造成大部分人都不快樂(lè)。

? ? ? 按照文中的觀點(diǎn)，快樂(lè)是吾心自足的，我們多一點(diǎn)時(shí)間關(guān)注自己，也許會(huì)更快樂(lè)！