發(fā)現(xiàn)幸福在身邊
每天收集幸福感
兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)又回到重新的起點，但是經(jīng)歷暴風(fēng)雨的我已經(jīng)不是原來的那個我了，現(xiàn)在是個能百分百為自己承擔(dān)為人的成年人了，能看到自己的心智模式，在一點一點一點的調(diào)整。
掉坑了，沒關(guān)系爬上來，在掉坑里，沒關(guān)系在來；又掉坑里，想是不是躺平，認命吧，不掙扎了，想過之后再后退幾步助跑，沖刺，爬上坑上面來。
我不要做受害者，不要陷在負向的情緒里做無味的抵抗，在災(zāi)難化的思維里胡思亂想。我覺察到自己掉到情緒里，及時止損，立馬暫停，看看自己當(dāng)下能做什么，發(fā)現(xiàn)掉坑，感覺委屈，那就釋放情緒，任情緒在身體里自由的流淌，我也可以躺平一會兒，情緒恢復(fù)之后，繼續(xù)向前，繼續(xù)向上。我要做情緒的主人，我要做自己的主人。
最近調(diào)整作息和時間管理了，感謝貝貝主動去托管班，每天都那么開心的去，讓我很欣慰，讓我上班很踏實。
下班路上我急匆匆的著急趕去接貝貝，就感覺資金及特別的著急，走路都感覺帶著小跑，只有接到貝貝后，我們兩個才能放慢腳步溜達的走回家去。今天的天氣特別的炎日，在我著急達到接貝貝的目的的路上，我特別的著急，走的特別的快，我就覺察到我一個模式，掌控感的模式，比如周末在家休息，自己給自己不成文的規(guī)定，需要家務(wù)做好，所有的東西按照自己的模式收拾力爭之后，自己才能坐下來休息。就像冬天的休息日，陽光溫暖，很多時候我都想在拿窗前曬太陽，喝茶，但是我總會默默的按照模式吧家務(wù)按照自己的模式都做好了才能放下心情，徹底的放松身心在哪曬太陽喝茶，可是等我收拾完，太陽已經(jīng)走過了窗戶，沒有了陽光。
工作中也是特別著急想按照自己的節(jié)奏把工作都做好做完，自己內(nèi)心才踏實，才能放松，否則心理就總有牽掛和惦念，因為按照想按照自己的節(jié)奏，一方面很多時候會惹領(lǐng)導(dǎo)不開心，領(lǐng)導(dǎo)需要你按照她的節(jié)奏，另一方面自己把自己的工作高效的做完之后，剩余的時間你就會做自己喜歡的事情，這樣領(lǐng)導(dǎo)會認為你的工作不飽和。月初月末做各種表，十天的活，我可能五天就干完，上廁所去吃飯都舍不得時間，導(dǎo)致自己的眼睛就特別的不舒服。
想起這些我就覺察到我的快，我追求的高效，我的直奔目的，讓我忽略了很多沿途的風(fēng)景，機械的化本目標去了，缺少情感化的體驗工作和生活。
如果我還是這個著急要結(jié)果，非要一個確定性和掌控感的化，那我就是忙碌著急著，著急孩子上學(xué)，工作，成家立業(yè)，我熬到退休了，才能松一口氣，話說還不知道能不能熬到那個時候。
就像我看《也許該找個人聊聊》里面說的一段話：“人們想給自己的問題找到一個快速的解決方案，但殊不知一開始導(dǎo)致他們情緒問題的，就是生活中太過匆忙的節(jié)奏。他們以為現(xiàn)在的忙碌是為了以后能有機會享受生活，但往往，后來就沒有“后來”了?！?/b>
路上當(dāng)我覺察到我這個模式的時候，我也想到了這句話：后來就沒有了”后來“。我就放慢了腳步，把那顆著急懸著的心慢慢放下來，抬頭看看天空，看看白云，看看左面的樹，看看右面一樓住戶的小花園和小菜園，我想貝貝沒有那么急切的等著我，是我特別急切的想要快點接到他，我這一段路，我可以欣賞沿途風(fēng)景，我可以安在當(dāng)下。我想以后周末休息，我可以喝茶曬太陽，然后再做家務(wù)，我也可以單純的休息什么都不做，工作中我合理安排時間不那么欺負眼睛，除了按照自己的節(jié)奏，還需要考慮團隊協(xié)作，服務(wù)管理，這樣不對抗，是不是就順暢了好多呢。
感謝貝貝放學(xué)回來主動完成作業(yè)，我們一起看的電影《你看起來很好吃》。我今天沒有參加讀書會，沒有讀自己喜歡的書，我想從這個假期開始好好陪伴貝貝，把我們之前一起讀的繪本再一起讀一讀，他要求陪伴看電影那就看看電影。
過度的沉溺于學(xué)習(xí)看書那是我潛意識里的而逃避，為了滿足輕松的需要，我選擇了看書學(xué)習(xí)，沉靜在自己的快樂里，相對要承擔(dān)不管貝貝的學(xué)習(xí)，他的成績下降。
我現(xiàn)在有能量來勇敢的面對貝貝的學(xué)習(xí)，陪伴看書，陪伴看電影，把親子關(guān)系的賬戶錢多存點，引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)，這樣孩子也不會無聊孤單一頭扎在手機游戲里去找快感。
感謝貝貝今天推薦的電影，宮西達也還有一套霸王龍系列的這套書，其中一本被改編成了電影。食草動物撿到一顆食肉動物的蛋，撫養(yǎng)長大成人，為了留下這個食肉動物的孩子，媽媽需要離開族群。后來食肉動物的孩子又撿到一顆食草性動物的蛋，也把它戴在身邊。火山噴發(fā)之前，食肉動物的孩子，挽救了食草動物的族群。食草性媽媽對食肉性的孩子說：無論你在哪里，你永遠永遠永遠都是媽媽最乖的孩子。特別感人的動畫電影，畫風(fēng)也特別的美。推薦給假期的小朋友們和爸爸媽媽一起看。
我和貝貝趴在床上看著手機電影，我撫摸著他的后背，看到食草性動物媽媽看著食肉性動物離開的時候，媽媽哭了，看著遠去孩子的背景喊著孩子的名字，孩子遠遠的喊了一聲媽媽，轉(zhuǎn)身頭也不回的走了。這就是孩子長大所有家長都要面對的吧。珍惜再一起的時光，離開的時候也盡量放手。
今日讀書：
以道佐人主者，不以兵強天下。其事好還。師之所處，荊棘生焉。
大軍之后，必有兇年。善有果而已，不敢以取強。
果而勿矜，果而勿伐，果而勿驕，果而不得已，果而勿強。
物壯則老，是謂不道。不道早已。
譯文：
用“道”輔佐君主的，不以武力逞強于天下。以武力逞強于天下，很容易會得到報應(yīng)。軍隊駐扎的地方，會民生凋敝，田地荒蕪，荊棘叢生。
大戰(zhàn)之后，必定是災(zāi)荒連年。善于用兵的人，只求達到目的適可而止，不敢以兵力來逞強于天下。
達到目的而不自高自大，達到目的而不張揚夸耀，達到目的而不驕橫待人。只把勝利當(dāng)作情非得已，并不因此逞強于天下。
事物發(fā)展到了盛壯之后，就會趨于衰亡，因此逞強于天下是不合于“道”的。不合于“道”，就會早早消亡。
作者介紹：周舟:80后職場媽媽，喜歡文字，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物；
非暴種子班學(xué)員，學(xué)習(xí)非暴，受益非暴，致力于跟隨老師傳播非暴。
做自己喜歡的事情，也能對他人有影響；有能力愛自己，有余力愛他人。
