今天聽了第二天的課程——引導(dǎo)你生活的控制力量。其實這個課程讓我知道平時生活中引導(dǎo)我們的兩股控制力量是避免痛苦和獲得快樂。

如果是按照這個來解釋的話，那么在平時的生活中，我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)一些拖延癥的情況呢？其實就是，因為我們想要避免痛苦。我們不去做這一件事情，那么我們就不會有失敗，我們不經(jīng)歷失敗就不會產(chǎn)生痛苦，就是這樣一個循環(huán)導(dǎo)致了我們的拖延癥的產(chǎn)生。所以說避免痛苦其實就是我們大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，為了躲開或者說預(yù)防自己經(jīng)歷這樣的痛苦，而主動地讓自己不去做某件事情。

那么對于獲得快樂，其實我們都知道當(dāng)我們，去追求某一個目標，如果達到目標時，我們就會很快樂，所以我們會促使自己去努力，從而獲得這樣的快樂。

但是，既然我們知道其實在生活中引導(dǎo)我們的就是避免痛苦和獲得快樂這兩股力量，那為什么很多時候我們還是無法達到自己想要的目標呢？其實課程中也有提到，因為我們每個人在平時的生活中，都會經(jīng)歷一些瑣碎的事情，比如說，倒垃圾，打電話，搞衛(wèi)生等等。這些瑣碎的事情時，這很多時候會影響到我們一個人的精力分配、時間分配等各方面。所以我們在平時的生活中，既然這些瑣碎的事無法避免，同時也會伴隨在我們生活的每一天，那么此時我們可以通過一些有效的措施，來避免讓這些瑣碎的事妨礙到我們。比如說，我個人就很不喜歡煮飯這么一件事情，所以以前當(dāng)備考的時候，我很喜歡去大學(xué)，因為那里有飯?zhí)?，?dāng)我每天學(xué)習(xí)學(xué)累了，那么我就可以到飯?zhí)贸詡€飯，聽點音樂，放松一下，然后再回去教室看書，這樣子其實我就有大部分的時間進行很有效的備考，那個煮飯這么一件有說瑣碎的事情，就被我有效的進行了一個避免。所以說其實，很多時候我們?yōu)槭裁催_不成自己想要的目標，其實，真的是被生活中的瑣事給絆住了，所以我們一定要懂得有效的避免，才能讓自己有更多的精力和時間放在自己想要追求的事情上面。不過現(xiàn)在的我，一個人工作，一個人生活，真的遇到很多瑣事，希望自己能夠?qū)W習(xí)一些時間管理方面的知識，然后對自己的時間進行更合理的安排，不要被這些瑣事給絆住，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率，工作效率。