01《墨菲定律》
[美]阿瑟·布洛赫
“墨菲定律”指一種心理學(xué)效應(yīng)，源于美國工程師愛德華·墨菲。?
★該定律的原句是這樣的：
If there are two or more ways to do something，and one of those ways can result in a catastrophe，then someone will do it.
譯為：?
如果有兩種或以上選擇，而其中一種將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會作出這種選擇。
★簡化后的表達形式是：越怕出事，越會出事。
Anything that can go wrong will go wrong。
作為墨菲定律最堅定的收集者，本書收錄了眾多的墨菲現(xiàn)象。
◆東西總是在看不見的地方找到。?
◆壞掉的零件總是最貴的那個。?
◆所有機械裝置都會在最尷尬的時間失靈。?
◆郵件發(fā)出以后，才會發(fā)現(xiàn)錯別字。?
◆本來是給別人幫忙，結(jié)果卻變成了自己的事情。?
◆為了清潔一種東西，另一種東西肯定會變臟。?
◆只要你一換道，那條堵住你的車道就會動起來。?
◆如果有時間，就沒有錢；如果有錢，就沒有時間。?
◆最精彩的進球，出現(xiàn)在你出去買啤酒的時候。?
◆輸血越緊急，血型越罕見。?
◆你想買的東西從來不打折。?
——
以上例子，你有沒有中槍呢？
02《拖延心理學(xué)》
[美]簡·博克&萊諾拉·袁
美國權(quán)威心理學(xué)家潛心研究實踐25年，拖延心理的成因、解決方法匯聚一書，為你深度揭秘那么努力為何不會成功的秘密。
很多人經(jīng)常會有這樣熟悉的都習(xí)慣了的場景：
刷著屏幕突然想起還有一件重要的事情沒做，怎么辦？
——開始做一次思想斗爭
——哦，好在還有一段時間讓我再思考思考，說不定還會有更好的方案呢，先等等吧
——到了最后一刻終于下定決心長嘆一聲，就這樣吧，豁出去了，自己已經(jīng)盡力了。
也許拖延的是一個電話、也許是一個小計劃等等，看似要把拖延進行到底，不到最后一刻不出手。
努力就是對的事情立馬去做、堅持去做，立馬克服拖延，不找借口去堅持，此書正為拖延癥的人量身定制，讀讀自己屬于哪種類型的拖延癥，學(xué)學(xué)克服拖延癥的具體方法，恭喜你你已經(jīng)找到了成功的秘密！
03《直面內(nèi)心的恐懼》
[德]?弗里茲·李曼
這是本“性格心理學(xué)”入門書，又譯為《恐懼的原型》，認為恐懼屬于生命的一部分，你我都在劫難逃。
有人因寂寞而恐懼，有人害怕置身人群之中，有的人過橋或走過廣場時會驚慌不已，另有人看到甲蟲、蜘蛛或老鼠之類的小動物就心驚肉跳。
有時候我們?yōu)槭裁磿ε拢?/strong>
在人群中也會覺得不安全？?
簡單的事情也做不了選擇？
擔(dān)心和異性相處？
努力相愛卻傷害更深？
這些形形色色的問題時刻困擾著我們，卻又無法擺脫。?于是作者形成了分裂、憂郁、強迫、歇斯底里四大人格心理分析，同時通過研究得出了以下四種恐懼的原型：
1、害怕失去自我，避免與人交往；
2、害怕分離與寂寞，百般依賴他人；
3、害怕改變與消逝，死守著熟悉的事物；
4、害怕既定的事實與前后一致的態(tài)度，專斷自為。
?
對比自己，有沒有中招？
04《自控力》
[美]?凱利·麥格尼格爾
凱利·麥格尼格爾教授是斯坦福大學(xué)備受贊譽的心理學(xué)家，也是醫(yī)學(xué)健康教育家。她結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等全新研究成果，在斯坦福大學(xué)開設(shè)“自控力科學(xué)”課程，是斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。
“自控力/意志力”的定義：
就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。
這個話題非常生活，存在于我們每一個人的身邊的點點滴滴。
比如：
頭天晚上說一定要早起，第二天早上鬧鐘響了后卻再延時10分鐘；
計劃這半年每天要學(xué)習(xí)30分鐘英語口語，卻僅僅堅持了3天；
心血來潮買來一本特別想看的書，到手后翻了不到1/5就停了；
說好這個夏天要減肥20斤，結(jié)果晚餐還是吃的多，還不想去跑步；
明明這個事情是有時間去做的，往往等到最后一刻手忙腳亂的完成；
聊天中關(guān)于一些瑣事，和對方有不同意見時，往往爭論的面紅耳赤；
。。。。。
如果你也有以上類似的“癥狀”，歡迎你來讀讀這本《自控力》。
05《策略思維》
[印]阿維納什·K·迪克西特，巴里·J·奈爾伯夫
奈爾伯夫和迪克西特合著的《策略思維》，他倆將高深的“博弈論”，從令人畏懼的數(shù)學(xué)公式，化為趣味盎然的生活故事。
我們驚喜的發(fā)現(xiàn)：它竟不再是政、商界的專屬，而是遍及我們身邊每個角落。
——
撲點球時，應(yīng)該向左還是向右？
打麻將時，如何既能胡牌又不點炮？
玩猜拳時，下一次出剪刀還是石頭？?
上班高峰，走哪條路線最省時間？
和誰結(jié)婚，才會得到終身的幸福？
中意offer，開價多少剛好能拿到？
甚至買菜中的“討價還價”，也是一種博弈的藝術(shù)。
全書用了10個策略故事，推導(dǎo)出四大法則。
★第一法則：
向前展望，向后推理。
★第二法則：
假如你有一個優(yōu)勢策略，請照辦。
★第三法則：
剔除所有劣勢策略，不予考慮，如此一步步做下去。
★第四法則：
走完尋找優(yōu)勢策略和剔除劣勢策略的捷徑后，下一步就尋找這個博弈的均衡。
我們每天都面臨著抉擇，不過決策并非玄不可言，這背后有著科學(xué)的因子。掌握這些神奇的法則，你會發(fā)現(xiàn)很多事情的脈絡(luò)，你會覺得內(nèi)心里豁然開朗，原來令人焦頭爛額的生活，便不再那么“難搞”了！
提倡全民閱讀，推薦優(yōu)質(zhì)書單，讀書觸手可得，打造書香中國。
