專注時間：5:30-6:38

專注內(nèi)容：《人生效率手冊》P128-P180

圖片發(fā)自簡書App

【今日內(nèi)容】

??為身體編程，讓身體適應好習慣

??自我激勵沒有你想象中那么難

??自我輸入的渠道，不僅僅只有上課聽講

??熟能生巧，你才能成為別人的師父

??寫作也是一種輸出

??敢比會更重要，要抓住一切可以鍛煉自己的機會

【3點小tips】

??如果你正在為一些事情苦惱，那么請嘗試忘掉他們。一個有效的方法是轉(zhuǎn)移注意力，使自己進入另一個角色。

??榜樣選擇要有梯隊性，你需要人生榜樣，也需要伙伴榜樣。

??靈感筆記：靈感來源于我聽到的別人說過的話，平時會記在電腦上，每天早上進行總結、整理，然后把這些筆記重新歸納起來，寫進靈感筆記中。

【3點小啟迪】

?贏，其實是個自我評價。它不是要你做人生贏家，也不是讓你去跟其他人PK，它是把現(xiàn)在的自己與過去的自己進行對比。只要堅持，比過去強，哪怕只有一點點進步，都是贏。

?如何做到精煉我們的語言？

需要讀更多的書，做更多的總結，最后從量變到質(zhì)變。

?學會新知識的標準是什么？

學會的最高標準是會教。你教會一個人就練習一遍，教會100人，就要把這項技能在100個不同的人與100個不同的場景下練習100次，這是非常難得的自我提升機會。

想擁有這樣一串，掛在窗前