周檢視：8月27日-9月2日

? ? ? ? 哇，第四周啦！21天養(yǎng)成一個習慣，雖然每周都是掐著點寫檢視，但是也會靜下心來，回顧下本周的晨間日記，總結(jié)一周的踐行，看看自己的成績和不足的地方。終于養(yǎng)成了這個習慣啦，哈哈，不容易啊！希望下次能提前寫（嘿嘿！)本周呢，很不幸的生病了， 嚴重影響了踐行計劃。

學習：

? ? ? ? ?本周的學習計劃好多沒有達標：《如何高校閱讀》只閱讀了三分之一；由于一直低燒，沒有練字；花藝文章沒有看；新概念只背了三篇文章；喜馬拉雅的音頻沒有更新

人際關(guān)系：

? ? ? ? ?生病的緣故，本周沒有和朋友聯(lián)系

運動：

? ? ? ? 1.冥想，每天早晚打卡兩次

? ? ? ? 2.運動，每天都有走路，但是有4天沒有達成目標！瑜伽也沒有練，實在是無力。

家庭：

? ? ? ? 1.爸爸去南京湯山療養(yǎng)院療養(yǎng)一個星期，我和媽媽在家，每天開車送媽媽上下班，3個晚上陪媽媽拜訪客戶

? ? ? ? 2. 去外婆家看望外婆，看到她身體很硬朗，很開心?？吹搅藘蓚€舅媽，但是沒有看到舅舅們

? ? ? ? 3.和表哥一家吃飯兩次，沒有看到他家的多多，有點遺憾。

健康：

? ? ? ? 本周的身體真的好差，一直低燒，喉嚨痛，咳嗽的厲害！去了醫(yī)院，醫(yī)生配了藥，不讓掛水，效果很差! 星期四去了私人的中醫(yī)診所，要開始調(diào)理身體，配了15貼中藥，1000多（好貴）。星期六媽媽給我涂了藥膏，出了好多汗。星期天去了太倉的私人診所（200/次），老中醫(yī)給我拔了罐，出了好多血（有點居然是黑的），熏艾草。超級痛啊！這一輪折騰下來，身體好多了！謝謝媽媽，為我操碎了心！錢也花了好多，心疼??！我一定好好保養(yǎng)自己的身體，謹遵醫(yī)囑，不再胡來！

總結(jié)：

經(jīng)過一周的實踐過程，發(fā)現(xiàn)了以下問題：

? ? ? ? 1.身體是革命的本錢！不能肆意透支，恢復太折騰了，不光錢花了，時間長，還要吃很多痛苦！

? ? ? ? 2.要控制自己的脾氣，生病期間，媽媽出去打麻將，朝媽媽發(fā)了一次脾氣，不應該不應該！需要騎小黃車的時候，開了幾輛都發(fā)現(xiàn)鏈條掉了不能騎，然后就生氣了，踢倒了這些車，不應該不應該！

? ? ? ? 3.學習計劃沒有完成

? ? ? ? 4.生病了還打手機游戲，要舍斷離

下周目標：

? ? ? ? 1.繼續(xù)按照90天目標，努力打卡。

? ? ? ? 2.看完《如何高校閱讀》

? ? ? ? 3.每天堅持一萬步

? ? ? ? 4.每天一篇日記，每周檢視

? ? ? ? 5.每天自己煎藥

? ? ? ? 6.早睡，早睡，早睡！！