要克服生活的焦慮和沮喪，首先得學(xué)會做自己的主人?！罴握\焦慮是這個高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)新時代的通病，很多人以為它和感冒、發(fā)燒、胃痛、失眠幾乎是緊密相關(guān)、同時發(fā)作的，因此吃點感冒藥、退燒藥、胃藥甚至安眠藥，焦慮便會隨之好轉(zhuǎn)，但這些藥治標不治本。

2020年2月，我辭去了工作，因為疫情發(fā)展的不確定，然后我“心安理得”地失業(yè)了。選擇辭職在家，不是我已經(jīng)找好了下一家，也不是我“不差錢”，而是我“渡劫”了……

焦慮，是這個時代的通病，我也不幸遇難。而最讓我焦慮的不是2020年的“失業(yè)”，而是2019年的“在職”。2019年，我28歲，結(jié)婚兩年，沒有孩子，丈夫溫柔體貼，工作也比上不足比下有余。生活就像永動的車轱轆，不斷向前，甚至越來越好，并沒有突然而來的噩耗，但是，我陷入了“焦慮”，甚至整夜整夜地睡不著，常常是看著昏暗的窗外從月上梢頭直到東方欲曉。

我梳理了自己的生活，覺得并沒有什么不如意，但是這一切卻都不是我想要的樣子，輾轉(zhuǎn)反側(cè)多夜，我終于想明白了，我之所以焦慮的根源是因為——我沒有方向，我忘記了夢想！

杜魯門·卡波特說，夢是我們心靈的思想，是我們的秘密真情。但是畢業(yè)后這幾年，我一直是隨遇而安的狀態(tài)，換句話說，就是不思進取。如果用“5W原則”拷問一下自己，“我是誰？我在做什么？我為什么做？我什么時候做？我怎樣做？”“我是一名廣告文案，我在寫文案，因為工作需要，朝九晚五做，應(yīng)付客戶需求?！蹦敲?，美好生活的假象昭然若揭。我像狡猾的孫悟空，在智慧的如來佛面前漏了原形。工作了四年，用青春換來了錢，但是卻絲毫沒有成長，日益貶值。我甚至找不到自己的人生價值和社會價值，盡管我并不在乎別人怎么看我，可是，我該怎么看自己呢？

當我讀到李嘉誠老先生的話——“要克服生活的焦慮和沮喪，首先得學(xué)會做自己的主人。”我心服首肯，我懂了，治病需要吃藥，吃對藥才是關(guān)鍵?？朔箲]，行動起來才是對癥下藥。于是，2019年，我開始了行動，讓自己成為自己的主人！

有人說，女人最應(yīng)該做的三件大事是讀書、運動和變美；也有人說，當你的才華支撐不起你的野心的時候，你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)。于是，我的第一步行動就是讀書學(xué)習(xí)，自從我拾起了書，便覺得自己“飛升上仙”了。人活一輩子，不過就是為了“歲月靜好、現(xiàn)世安穩(wěn)”，可是有能力保障它、實現(xiàn)安穩(wěn)卻是至關(guān)重要的呀。為了讓自己擁有追求夢想、追求幸福的能力，我給自己制定了嚴格的學(xué)習(xí)計劃——學(xué)習(xí)做人和學(xué)習(xí)技能。

學(xué)習(xí)做人是一輩子的功課，人不是生下來就會做人的。也因此，雖然每個人都有喜怒哀樂，卻并不是每個人都知道自己為什么會有喜怒哀樂，以及自己應(yīng)該如何處理自己的喜怒哀樂。同理，很多人或許知道自己焦慮，甚至是抑郁，但是就是會手足無措，毫無應(yīng)對之法。而我正在通過讀書學(xué)習(xí)這一小小行動在自我拯救。

讀書學(xué)習(xí)，也許不是克服焦慮唯一的行動方式，但卻是最適合我的行動方式，它能讓我更快捷、更深入甚至是無限地認識這個世界，也讓我更能理性地客觀地認識我自己。2019年我花了半年時間讀了將近五十本書，不斷地輸入，讓我開始思考，開始反思，開始尋求成長。

我讀《論語》、《幸福的最小行動》還有丹尼爾·戈爾曼的《情商》，我想曾經(jīng)作為一名“憤青”的我，可能是誤解了這個世界很久很久。認可了孔老夫子的世界觀，理解了實現(xiàn)幸福的最小行動，學(xué)習(xí)了什么是良好的情緒價值，我才慢慢意識到自己焦慮的根源，我對這個世界，對這個世界上的人知之甚少，我根本沒有掌握與他人和諧相處、實現(xiàn)自身幸福的能力。我讀曾國藩、褚時健、劉曉慶等人的人物傳記，他們的人生各有各的精彩，也各有各的無奈，人生路上的無限風(fēng)光和曲折蜿蜒都是相互交織的，盡管走過彎路，卻從不服輸，暮年時分，重頭再來的勇氣和熱烈，卻更是讓我們年輕人心服口服。他們暮年尚可如此，我們又怎么可以懦弱呢，是的，我們必須行動，奮起逐夢！

也是在這讀書學(xué)習(xí)的小小實踐行動中，我逐漸深刻地認識到我想要克服焦慮應(yīng)該采取的第二步行動，那就是逐夢，用實力捍衛(wèi)內(nèi)心的自由，真正做起自己的主人。我的很多同學(xué)和我一樣，在別人覺得“合適”的年紀結(jié)了婚，成了家，并且常常跟我討論說，理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的，在現(xiàn)實面前，不要太作，能過就過，既然成了家了，就還是安穩(wěn)一些吧。對于世界的想法，對于生活的看法，對于夢想和自由，仁者見仁智者見智，但是我堅持認為好的婚姻是一個家庭的港灣，是一個人堅強的后盾，更是女人第二次新生的起點，所以我在取得丈夫的支持后毅然決然辭了職，重新出發(fā)，去追逐我的夢想和自由。

夢想和自由，是長在心里的花，需要破土而出，也需要經(jīng)歷風(fēng)雨交加，而我要做的就是教會它堅強獨立，自己強大。只有自己強大了，夢想和自由之花才不會枯萎，才能向著陽光絢麗綻放。我是一名不太稱職的文案，在實踐的探索過程中，我逐漸明確了我的夢想，是成為一名作家，這是我從小就有的，一直仰望的，卻不敢伸手去夠的夢想！我曾經(jīng)擔(dān)心我的文筆不好，我的思想不成熟，我寫不出好文章，但是我發(fā)現(xiàn)我錯了，即使這樣，寫作仍然是我熱愛的事情啊，只要寫了，我的心就是跳動的，就是滾燙的，我的思想就可以馳騁，就可以飛揚，我可以表達我對這個世界的愛和困惑，那么，我的筆是自由的，我的心也劃向自由。

如今，我堅定了！同時我也知道，要想從一名寫作小白成長為夢想中的作家，只有讀書和源源不斷地知識輸入是遠遠不夠的，還要不斷提高自己輸出思想和內(nèi)容的能力，因而我必須學(xué)習(xí)技能。我相信，在互聯(lián)網(wǎng)時代的風(fēng)口，我站在巨人們的肩膀上，我心中夢想和自由的江海是可以靠筆一個字一個字地寫出來的。丈夫也支持我的夢想，給我報了寫作輔導(dǎo)班，并且支持我讀研深造。他告訴我說，堅持可能是最笨的辦法，但是卻是最值得最信賴的辦法。所以，從去年下半年開始，寫作、政治、英語、專業(yè)課學(xué)習(xí)……霸占了我全部的生活，我過得充實而滿足，夢想是不會發(fā)光的，但是逐夢的自己卻是熠熠生輝的。

今天，我偶然讀到了香港第一大自媒體品牌“Spenser"的創(chuàng)始人陳立飛老師的故事，這個故事激勵了我，就像是給在成長中莽莽撞撞向前奔跑的自己打了一劑強心針。他27歲的時候，辭去了穩(wěn)定工作，賣了老家的房子和車子，考了托福，去了香港讀碩士，后來一邊工作，一邊開始了自己的寫作之路，陳老師憑著自己對創(chuàng)業(yè)、職場和人生的觀察與總結(jié)，實現(xiàn)了年薪百萬的“野蠻生長”。陳老師的成功，是別人不能復(fù)制的，但是他對夢想的執(zhí)著，對自由的渴望，卻讓我更加篤定前方的道路是光明的，我相信，更多還在焦慮中掙扎的朋友，也愿意和我一起，以陳老師為榜樣，用行動做藥方，勇敢自救ING！?