第一節(jié)課

時(shí)間：8:20-10:20

場地：4號(hào)場北半場

隊(duì)伍：06年

教練員：索老師、黃征、吳然、徐延?xùn)|

今天06年大部分隊(duì)員隨張立博教練遠(yuǎn)征客場繼續(xù)京少聯(lián)賽補(bǔ)賽，前來俱樂部上課的只有兩名隊(duì)員，所以我們與黃征教練和索老師的隊(duì)進(jìn)行合練，一共有11名隊(duì)員。

隊(duì)員的基礎(chǔ)不同為了能達(dá)到統(tǒng)一合練的效果，對(duì)個(gè)人技術(shù)部分的訓(xùn)練只練習(xí)了帶球+單雙腳拉推、一對(duì)一傳球、技能部分主要以區(qū)域內(nèi)6V5對(duì)抗傳球。之后進(jìn)行了分組對(duì)抗賽，人數(shù)不多教練員也一起參與。

帶球+左右腳拉推

區(qū)域?qū)箓鹘?/div>

第二節(jié)課

時(shí)間：10:30-12:30

場地：1號(hào)場南半場

隊(duì)伍：12年精英隊(duì)

教練員：宋立強(qiáng)、吳然

小雨大風(fēng)天氣來上課的小隊(duì)員只有9人，技術(shù)部分以帶球結(jié)合過人動(dòng)作練習(xí)，技能部分先是以3V6個(gè)人搶球進(jìn)行訓(xùn)練，演變成區(qū)域內(nèi)分組傳接球?qū)?自由人（教練）

在后面的對(duì)抗練習(xí)賽中小隊(duì)員們在傳球+個(gè)人技術(shù)上集合的不是很好，所以練習(xí)賽中主教練會(huì)在一些傳球、過人不合理的時(shí)候?qū)⒈荣惔低?，把之前不合理的站位、跑位以及?dòng)作進(jìn)行復(fù)盤講解。

技術(shù)練習(xí)

技術(shù)練習(xí)

技能練習(xí)