【檢視日期】2019.04.09

【90天目標】

1. 明確三只青蛙（基本能做到）

2.早睡早起（每晚11點睡，6點40起）

3.運動減重塑形（不知道為啥體重很穩(wěn)定）

【運動與健康】

1.早睡早起：本周習(xí)慣養(yǎng)成，就算因為有事晚睡了，早上依然會自然的早起

2.運動：本周由于節(jié)假日超市太忙的原因未能去練瑜伽，加上大姨媽，跑步也沒跑

3.飲食健康：基本三餐都會定時吃，夜宵不吃了

【學(xué)習(xí)與效能】

1.本周石墨用起來了，覺得挺好用的，方便，還能共享

2.Tstep表格排好一周的事，清晰明了

【人際關(guān)系】

1.這方面因為工作的關(guān)系，真的是很少跟朋友出去坐

【家庭生活】

1.清明節(jié)請假一天跟爸爸媽媽去鄉(xiāng)下吊清明，在堂弟家吃飯，跟親戚們聚了聚

【財富】

1. 七七的小錢袋每天余額寶自動存入小錢袋

【我這周有哪些進步與收獲？（自我嘉許）】

1.石墨用起來了，不懼怕新事物

【我這周有哪些事還可以做得更好？（自我反思）】

1.運動需要堅持

2.突發(fā)情況導(dǎo)致好幾天三只青蛙不能很好的完成，沒分清是否重要

【下一步計劃】

1.人生：做到有計劃，有目標

2.健康：早睡早起，早點要吃

3.工作：每天完成計劃好的三件事，不被打擾

4.書籍：網(wǎng)上買了銷售心理學(xué)

5.家庭：給七七檢查作業(yè)，教小怪念三字經(jīng)，有空多去看看外婆

6.人際：主動去跟別人聊跟分享，真珠美學(xué)回訪