沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底
【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】
健康（運(yùn)動(dòng)，早睡早起，睡眠、冥想，飲食）運(yùn)動(dòng)執(zhí)行較差，其余做到
學(xué)習(xí)（張德芬，經(jīng)典）看完3/5（本）
事業(yè)（專業(yè)技能，考二建）-學(xué)習(xí)一輪基礎(chǔ)知識(shí)和法律法規(guī)，標(biāo)準(zhǔn)員考試
家庭（陪伴家人，接送孩子，周末出游）
【10月月度目標(biāo)及檢視完成情況】
完成2個(gè)項(xiàng)目（完成第1個(gè)，第二個(gè)完成一半）
考出標(biāo)準(zhǔn)員證（月底考試，每周至少刷題3次）
家庭均衡飲食計(jì)劃（蔬菜、水果、堅(jiān)果、五谷雜糧、葡萄干采購(gòu)齊全）
線下課踐行（晨間日記、6個(gè)番茄鐘堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)落下，每日學(xué)習(xí)落下）
【周檢視】
一、健康：
???? 本周基本上做到早睡早起，十點(diǎn)睡6點(diǎn)前起；每天早起做早餐，送孩子上學(xué)，白天上班，晚上加班，接孩子，做家務(wù)，時(shí)間有限，放棄了運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持睡前冥想，睡眠質(zhì)量提升。每天晚上熬藥，對(duì)身體有明顯的效果。購(gòu)買堅(jiān)果、水果、葡萄干，做好基本的物質(zhì)儲(chǔ)備。運(yùn)動(dòng)做的較差，下周早上抽出半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)家人陪同和監(jiān)督。
二、家庭：
? ? 每晚陪伴孩子讀書半個(gè)小時(shí)，早睡、早晚接送孩子，與家人聊天，談?wù)勔惶斓囊?jiàn)聞。周末一起逛超市購(gòu)物。陪同孩子參加兩次小兒推拿。
三、事業(yè)：
? ? 這兩周忙兩個(gè)投標(biāo)項(xiàng)目。本周三忙完第一個(gè)項(xiàng)目，投標(biāo)后立即開(kāi)始第二個(gè)項(xiàng)目的準(zhǔn)備工作。每天都在加班。工作效率尚可。除固定工作外，就是部門間會(huì)議，較為常規(guī)。對(duì)于項(xiàng)目分析、設(shè)計(jì)和預(yù)算方面，較為熟悉了，能力有所提升。但技術(shù)標(biāo)品質(zhì)依然有待提高。
四、財(cái)富：
? ? 除了花錢，還是花錢，每月固定領(lǐng)工資，其余時(shí)候都是在花。本周主要采購(gòu)了電瓶車、雨披、購(gòu)買了堅(jiān)果、水果之類的。還給兒子買了秋裝。給家里公婆買了些葡萄干之類的。下周準(zhǔn)備再買些堅(jiān)果寄回去。
五、社交：
???? 本周社交活動(dòng)為周六借著浙工大周年慶的機(jī)會(huì)，陪同先生一起參加了他們的同學(xué)聚會(huì)，多年老友了，分居各處，難得相聚。放棄一天的加班陪同。覺(jué)得友誼倍感珍惜。
六、休閑：
???? 本周比較忙，唯一的休閑就是周五晚上一家三口逛了一次超市。周六參加工大周年慶，看了節(jié)目，也算是長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，兒子第一次參加這種活動(dòng)，看的特別認(rèn)真。
七、成長(zhǎng)：
???? 還是那句，本周工作較忙，精力有限。幾乎沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)和看書。希望下周開(kāi)始每晚睡前和起床后能夠看書半個(gè)小時(shí)。
八、效能：
???? 本周參加了線下課班會(huì)、小組會(huì)和天使班2.03 的開(kāi)班會(huì)議。同時(shí)參加了小組會(huì)的排麥官。擔(dān)任2.03的班主任助理，工作做的比較簡(jiǎn)單和單一，多虧班長(zhǎng)丁慧慧的鼎力支持。
【反思】
???? 本周八大關(guān)注基本上朝著年度夢(mèng)想的方向在進(jìn)行，只是因?yàn)楣ぷ鬏^為緊急，因此將主要精力放在了工作和家人上。其他的有關(guān)學(xué)習(xí)、家務(wù)、社交、財(cái)富之類的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行了斷舍離。雖然成就也是不少的，在踐行過(guò)程中也是發(fā)現(xiàn)了很多需要改善的地方，比如固化并優(yōu)化工作流程，讓標(biāo)書模板更有深度，學(xué)習(xí)文獻(xiàn)查找能力，有序整理文件夾，早上過(guò)于忙亂應(yīng)該理一理輕重緩急進(jìn)行斷舍離，睡前放不下手機(jī)等。這些都是下周需要改進(jìn)的地方。前提是先完成標(biāo)書，改到領(lǐng)導(dǎo)滿意為止。
【下周青蛙】
1、提交技術(shù)標(biāo)終稿
2、標(biāo)準(zhǔn)員刷題，準(zhǔn)備考試
3、調(diào)整狀態(tài)，投入易效能踐行
4、照顧好家人
【感恩分享】
???? 本周在工作上對(duì)我?guī)椭畲蟮娜耸峭趵蠋?，他為我改?biāo)書，不惜加班兩天，無(wú)以為報(bào)，只能盡力做到下份標(biāo)書做的更好，更完善，讓他少操心。
? ? 本周在生活上對(duì)我?guī)椭畲蟮氖窍壬牌抛吡酥螅矣置τ诩影?，先生主?dòng)承擔(dān)了部分家務(wù)，沒(méi)有埋怨我加班太晚，還覺(jué)得我辛苦了，真的特別感動(dòng)。
???? 另外在易效能踐行上感謝丁慧慧，承擔(dān)了那么多工作，我覺(jué)得十分羞愧，但是真的非常感激。感謝班主任劉菲，總是能看到我的閃光點(diǎn)，總是給我鼓勵(lì)和加油。我自己有時(shí)候覺(jué)得自己一無(wú)是處，在她眼里，我確實(shí)那么出色，說(shuō)實(shí)話又感激，有羞愧的。
? ? 終于明白了什么叫做：知恥近于勇！只有知道自己的羞恥，知道自己的不足，才回去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，采用動(dòng)力讓自己變得越來(lái)越好！
感恩易效能的伙伴們的相互扶持和榜樣作用。感恩祖師慈悲！相信相信的力量，我一定可以做到心想事成，活出不一樣的精彩人生！
