文/安小暖
本文是《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》讀書筆記。
第一次在讀書群看到別人寫的《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》讀書筆記時(shí)，感覺(jué)蠻吃驚，心想怎么會(huì)有人帶著兩個(gè)孩子，肚子里還懷著一個(gè)，另外還要工作，然而居然能用六個(gè)月時(shí)間備考就考上了哈佛！而且在哈佛讀書期間，不僅帶著三個(gè)孩子，還再懷了一個(gè)，然后還順利畢業(yè)了！在我印象中，哈佛是即使全身心備考和學(xué)習(xí)，都不一定能考上或者順利畢業(yè)的，而這個(gè)帶著三四個(gè)孩子的媽媽居然做到了，在我心目中她如神一般的存在，我對(duì)她產(chǎn)生了好奇，好想知道她是如何做到的，于是我買下了這本書，研讀了兩遍，希望找出藏在現(xiàn)象背后的秘密。
1
“人們常常有很多‘想做的事情 ’和‘應(yīng)該做的事情 ’?？偸莾?yōu)先做‘應(yīng)該做的事情 ’的話，往往就做不了‘想做的事情 ’了。因?yàn)椤畱?yīng)該做的事情 ’總會(huì)不停產(chǎn)生，做完再去做想做的事情的話，往往不那么容易。重要的是，無(wú)論是‘想做的事情 ’還是‘應(yīng)該做的事情 ’，都一起做。 ”
從小，我們就被教育要“聚焦”，要“專注”，要“鑿一口深井”，才能有所成就，而吉田醫(yī)生卻說(shuō)“全部同時(shí)進(jìn)行，反而什么都能做到”，“不是‘or ’，是‘a(chǎn)nd ’。”這讓我感到很困惑，我想每個(gè)人一天都只有24小時(shí)，你做了這件事，就意味著沒(méi)時(shí)間做那件事，為何不舍棄一些事情，專注于一件事情呢，比如說(shuō)你想留學(xué)哈佛，那就不要再生第三個(gè)和第四個(gè)孩子了，省下來(lái)的時(shí)間全身心備考和學(xué)習(xí)，豈不是更容易成功？
讀了這本書后，我對(duì)作者的觀點(diǎn)有新的了解。她的意思是說(shuō)，當(dāng)你忙得脫不開身時(shí)，你對(duì)一直想做而沒(méi)時(shí)間做的事情的渴望會(huì)更強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候去做它們，能事半功倍。如果你可以隨心所欲支配你的時(shí)間，你會(huì)覺(jué)得時(shí)間有的是，反而沒(méi)那么強(qiáng)的動(dòng)力去做你一直想做的事情了。所以，當(dāng)她在工作和育兒之間忙得雞飛狗跳時(shí)，她想去留學(xué)的愿望就更強(qiáng)烈了，于是她決定去實(shí)現(xiàn)它，并開始行動(dòng)。一旦開始行動(dòng)，好像整個(gè)世界都在為她讓步，之前設(shè)想的所有困難好像都能找到辦法解決。
關(guān)于這點(diǎn)我有深深的體會(huì)。初三那年，我們所有的時(shí)間都用于學(xué)習(xí)、做題和考試，生活特別枯燥。最慘的是每天花那么多時(shí)間學(xué)習(xí)，可我的成績(jī)還是不上不下，我內(nèi)心很焦慮，每天過(guò)得渾渾噩噩，苦不堪言。那個(gè)時(shí)候特別渴望每天都能看書寫文字，不要做題。
后來(lái)，我決定滿足自己的渴望，于是白天我利用課間時(shí)間以及老師講廢話的時(shí)間把作業(yè)做完，或者放學(xué)后先把作業(yè)做完再回家。放學(xué)后我會(huì)到學(xué)校附近的書店挑一本書，然后當(dāng)天晚上的時(shí)間都用來(lái)啃這本書，偶爾我也寫寫小說(shuō)之類的。這樣子調(diào)整之后，我每天都過(guò)得特別有期待，白天我會(huì)抓緊時(shí)間完成作業(yè)，晚上回去之后全身心翱翔在文學(xué)的海洋，感覺(jué)特別幸福。更讓我沒(méi)想到的是，這樣調(diào)整之后，我的成績(jī)不僅沒(méi)下降，還提高了，而且最后還考上了重點(diǎn)高中。
2
“不要考慮工作和生活的平衡。同時(shí)順利進(jìn)行多個(gè)想做的事情的秘訣，就是不要把什么都分得很清楚。”
這一點(diǎn)刷新了我們的認(rèn)識(shí)。以前，我們常常被教誨說(shuō)“學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候盡情玩”，“工作的時(shí)候認(rèn)真工作，陪家人時(shí)一心一意陪家人”，但吉田醫(yī)生告訴我們說(shuō)，人的潛意識(shí)是工作的，不要把什么都分得很清楚，你才能順利做多個(gè)事情。比如說(shuō)她帶小孩出去公園玩，順便約上大學(xué)生，在散步時(shí)回復(fù)大學(xué)生的問(wèn)題；她一邊給孩子洗澡，一邊想著要怎么回復(fù)郵件。正因?yàn)闆](méi)有把工作和生活分得很開，兩方面的工作交叉進(jìn)行，所以能順利完成所有事情。
對(duì)這一點(diǎn)我也有新的體會(huì)。以前我也是“工作的時(shí)候認(rèn)真工作，業(yè)余時(shí)間做自己想做的事情”，但常常發(fā)現(xiàn)上班時(shí)對(duì)著電腦頭腦一片空白，沒(méi)有靈感；業(yè)余時(shí)間需要花一點(diǎn)的時(shí)間助跑，才能進(jìn)入想做的事情的狀態(tài)。倒是平時(shí)散步時(shí)，洗澡時(shí)，發(fā)呆時(shí)，常常有寫文案的靈感。如果我這個(gè)時(shí)候馬上做下來(lái)寫文案，效果會(huì)比我坐在辦公桌前憋一天好很多?；蛟S我應(yīng)該學(xué)習(xí)吉田醫(yī)生，不要將工作和生活分得很開，而是因?yàn)闄?quán)衡兩者的時(shí)間，綜合安排。
3
“不要等到做某事的信息足夠了才開始做，不管怎樣先開始。”
“人生只有‘做 ’與不‘做 ’，沒(méi)有‘做不做得到 ’。做事情時(shí)，不要想著‘能不能做到 ’，只要想著‘想去做 ’，并立即去做就好了。只要決定要做，頭腦會(huì)下意識(shí)地找尋出路。要讓心中充滿了有根據(jù)的自信和沒(méi)根據(jù)的自信。 ”
這一點(diǎn)我也深有體會(huì)。有時(shí)候我在寫文章前，不知道自己要寫什么，但是當(dāng)我坐下來(lái)，在電腦敲出第一行字后，慢慢地我思如泉涌，靈感如滔滔江水一樣綿延不絕。
當(dāng)初想學(xué)小提琴也是如此，雖然什么小提琴知識(shí)都不懂，也沒(méi)想好學(xué)小提琴干什么，只是某一天突然想起小時(shí)候很想學(xué)小提琴，于是馬上跑到琴行買琴交學(xué)費(fèi)，到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)完了幾本教材。如果沒(méi)有當(dāng)初的沖動(dòng)，估計(jì)到現(xiàn)在我還停留在“想學(xué)”的地步。
4
“有期限，才會(huì)加速。正因?yàn)橛衅谙?，才能夠完成。被限定了期限意味著能發(fā)揮出‘截止日期前的蠻力 ’，意味著創(chuàng)造了一個(gè)能夠‘加速 ’的環(huán)境。平常的速度不能完成的事情，加速才有可能。期限短暫，意味著更能調(diào)動(dòng)起自己的干勁。 ”
吉田醫(yī)生報(bào)考哈佛后，只剩下六個(gè)月的時(shí)間備考了，于是她把能用于學(xué)習(xí)的時(shí)間細(xì)細(xì)地規(guī)劃了一遍，開始加速?gòu)?fù)習(xí)。給自己設(shè)Deadline也是我喜歡的做法。想當(dāng)初，我只是個(gè)四六級(jí)低分飄過(guò)的學(xué)渣，卻想直接考BEC高級(jí)。我也是采用了給自己設(shè)Deadline的方法，直接報(bào)考了兩個(gè)月后的考試并交了六百大洋考試費(fèi)。那個(gè)時(shí)候的想法是為了這六百塊，死也要考過(guò)，時(shí)間不多了，要馬上開始高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，結(jié)果真的考過(guò)了。
5
“時(shí)間無(wú)法節(jié)約，只能提高價(jià)值。因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，所以對(duì)于時(shí)間的執(zhí)著之心越發(fā)強(qiáng)烈，會(huì)想盡辦法獲得時(shí)間，創(chuàng)造時(shí)間。你總是在嘆息沒(méi)有時(shí)間沒(méi)有時(shí)間，但如果是一分鐘或者兩分鐘，一天到處都是，提高它們的時(shí)間密度就可以了。一點(diǎn)一滴地積累起來(lái)，就會(huì)由少變多。 ”
“縮短進(jìn)入專注狀態(tài)的時(shí)間。要能夠在利用零碎時(shí)間時(shí)集中精力做事。生活中有很多零碎的時(shí)間，如果在零碎時(shí)間能迅速地集中精神做事，時(shí)間就會(huì)變成一個(gè)個(gè)細(xì)小的單元，時(shí)間密度價(jià)值就得能到提高。要充分利用零碎時(shí)間做應(yīng)該做的事情，將整塊的時(shí)間用于想做的事情。 ”
“中斷著做也是理所當(dāng)然的。學(xué)習(xí)的過(guò)程中即使受到干擾，都要鼓勵(lì)自己說(shuō)：‘取得了一點(diǎn)進(jìn)步 ’。如果能想著‘時(shí)斷時(shí)續(xù)也會(huì)理所當(dāng)然的 ’，一次的進(jìn)展哪怕只有微不足道的一點(diǎn)點(diǎn)，也能覺(jué)得‘還行啊 ’。 ”
“擠出時(shí)間用于做什么比怎么擠出時(shí)間更重要。即使費(fèi)力創(chuàng)造了時(shí)間，能否用于自己提高或最優(yōu)先的事項(xiàng)，無(wú)疑取決于自身。 ”
對(duì)于零碎時(shí)間的利用，這一點(diǎn)我一直做得不好，一方面是覺(jué)得時(shí)斷時(shí)續(xù)很煩，另一方面是無(wú)法集中精神。我很喜歡整塊整塊的時(shí)間用于做一件事，這樣子能完整地把事情做好，獲得成就感。但要讓我在排隊(duì)時(shí)看一個(gè)單詞，在晾衣服時(shí)聽一段聽力，我總是做不好，有時(shí)候我也會(huì)試試這樣子做，但發(fā)現(xiàn)沒(méi)辦法集中精神，經(jīng)常聽不進(jìn)去，這個(gè)時(shí)候聽力對(duì)我來(lái)說(shuō)是噪聲，攪得我心煩意亂。久而久之，我就放棄了，也就因此白白浪費(fèi)了很多時(shí)間?？磥?lái)是我對(duì)擠出時(shí)間用于做什么的意愿不夠強(qiáng)烈。確實(shí)，我的理智告訴我要學(xué)好英語(yǔ)，但我并沒(méi)有給自己設(shè)Deadline，也不知道學(xué)英語(yǔ)什么時(shí)候才能用上，因此我學(xué)英語(yǔ)的動(dòng)力是很弱的，這也就導(dǎo)致我在零碎時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉。
6
每周一制定一周待辦事項(xiàng)計(jì)劃，從計(jì)劃中圈出一周內(nèi)的自由時(shí)間。對(duì)于作者來(lái)說(shuō)，分別是清早三點(diǎn)到六點(diǎn)，上下班路上三個(gè)鐘，還有午休的時(shí)間。在制定待辦事項(xiàng)計(jì)劃時(shí)有一個(gè)技巧，先確保用于大塊頭的時(shí)間，先裝入大石頭，再裝入小石頭，最后再放入沙子。
這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)很有指導(dǎo)意義，因?yàn)槲移綍r(shí)很喜歡在假日集中一整塊時(shí)間用于打掃和網(wǎng)購(gòu)，白白花掉一大塊時(shí)間。讓時(shí)間價(jià)值最大化的做法應(yīng)該是，假日一整塊時(shí)間應(yīng)該用于最重要的學(xué)習(xí)，而像打掃和購(gòu)物這種意義不大的事情，可以用平時(shí)的零碎時(shí)間進(jìn)行。
7
“即使花錢也要借助他人的力量?！睂?duì)于同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)的作者來(lái)說(shuō)，最大的幫助就是來(lái)之借助他人的力量了。請(qǐng)家政幫忙做家務(wù)和帶小孩，給作者省下了不少學(xué)習(xí)時(shí)間。
丟掉“依靠他人=給人添麻煩”的想法。要克服請(qǐng)他人幫忙的“心里障礙”，事實(shí)上很多人很樂(lè)意幫助別人，因?yàn)檫@可以給他們帶來(lái)快樂(lè)。有求于人正是信賴的證明。借助一切可以借助的力量，才能讓每天運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。這樣就能集中精力在只有自己能做的事情上。
確實(shí)是這樣。目前我也是因?yàn)橛袐寢尯推牌艓兔『?，才能去上班，才有時(shí)間讀書學(xué)習(xí)的。
8
讓每天效率最高的時(shí)間段價(jià)值最大化。吉田醫(yī)生一開始是每天哄完孩子睡覺(jué)，再開始學(xué)習(xí)，但那個(gè)時(shí)候她常常精疲力盡，沒(méi)辦法高效學(xué)習(xí)，后來(lái)她調(diào)整了策略，每天晚上八點(diǎn)半陪孩子們睡覺(jué)，第二天凌晨三點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，直到六點(diǎn)孩子們起床，這樣每天最清醒的三個(gè)小時(shí)的時(shí)間價(jià)值就被最大化了。
早睡早起并不一定適合每個(gè)人，不過(guò)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是蠻適合的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，早起時(shí)世界很靜謐，精神狀態(tài)很好，很適合做思考類或創(chuàng)意類的工作，而晚上下班后回到家，一方面體力已經(jīng)被白天的工作耗掉大半，另一方面大家還沒(méi)睡，還蠻嘈雜的，這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)效率就比較低。
寫在后面：
看書的意義不在于看書，也不在于寫讀書筆記，而在于吸收書里的精華，并用于行動(dòng)?？赐赀@本書，我會(huì)從以下三個(gè)方面進(jìn)行改變：
1，“應(yīng)該做的事情”和“想要做的事情”同時(shí)進(jìn)行，并設(shè)定Deadline。對(duì)我來(lái)說(shuō)，“應(yīng)該做的事情”就是帶娃和上班，“想要做的事情”就是看書和寫作，學(xué)英語(yǔ)和練小提琴。Deadline分別是年底：爭(zhēng)取年底升職，寫100篇讀書筆記，100篇精華帖，口語(yǔ)流利表達(dá)去英語(yǔ)國(guó)家旅行可以基本溝通，小提琴學(xué)完《鈴木4》；
2，充分利用零碎時(shí)間記單詞和練習(xí)口語(yǔ)表達(dá)。每天，我有大量的零碎時(shí)間，坐地鐵換乘時(shí)，等電梯時(shí)，排隊(duì)打飯時(shí)，這些時(shí)間加起來(lái)至少有兩個(gè)鐘，我要充分利用好這些時(shí)間，不能再白白浪費(fèi)了；
3，要像重視金錢一樣重視時(shí)間的使用，要制定時(shí)間預(yù)算，并常常檢視時(shí)間的使用情況，思考如何最大化時(shí)間價(jià)值。
你呢，看完文章之后，你打算做出哪些改變？留言告訴我。
拓展閱讀：大女人，先成家后立業(yè)
行動(dòng)派安小暖：
赫本迷妹一枚！
愛好閱讀和寫作，偶爾理理財(cái)，拉拉小提琴，跑跑步，學(xué)學(xué)英語(yǔ)，生活就很美好。
2016年沒(méi)啥大愿望，存10W，寫100篇讀書筆記就好。
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（公眾號(hào)：行動(dòng)派安小暖）
附：
