? ? ? ? 時(shí)間滴答滴答不緊不慢的走著,不知不覺間90天踐行、同小伙伴們一起走過近2/3里程！感恩一路同行榜樣的力量，正所謂葉老師所說：一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！

在沒有上課程之前，我真得就是典型的“mang”族！工作，家庭凡事都希望能做到完美！即使周末也不會(huì)安排給自己休息時(shí)間！身體疲憊不堪但還是?有忙不完的事情，以至于時(shí)常感覺精力不濟(jì)，辦事效率不高！所以在這次復(fù)訓(xùn)過程后 心想一定抓住這個(gè)踐行機(jī)會(huì)，和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)一起成長！當(dāng)心里目標(biāo)確定以后，就要借行動(dòng)來支持。

90天踐行定了三個(gè)小目標(biāo)

1 早睡早起

2 每周運(yùn)動(dòng)三次

3 讀書筆記學(xué)習(xí)

? ? ? 每天規(guī)律的早睡早起慢慢已成習(xí)慣！再利用高精力時(shí)段吃青蛙，還有專注的力量讓我辦事效率高了很多！漸漸地發(fā)現(xiàn)自己沒有之前那么焦慮了，或者說自己不會(huì)因?yàn)橛刑嗤涎拥氖虑闆]完成而導(dǎo)致時(shí)常有挫敗感。

? ? ? 說起跑步，我更是運(yùn)動(dòng)“小白”了，之前?？吹竭\(yùn)動(dòng)達(dá)人的一些見證，我也是羨慕不已！心里真是佩服的五體投地，但自己不知道如何去做！自從學(xué)習(xí)回來后向同學(xué)請教，向他們學(xué)習(xí)。逐漸從跑一公里就氣喘吁吁，到毫不費(fèi)力一次不停歇跑完3公里，從而給自己帶來了小小的自信！

? ? ? ? 閱讀學(xué)習(xí)，效能軟件的有效應(yīng)用！幫我從繁忙的工作，繁瑣的事物中日漸打理的有秩序起來，包括家庭（如下圖）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ?

90條踐行很快就結(jié)束了，但于我而言

這個(gè)有序的踐行生活才剛剛開始！