文/鄧榮
有一種新心體驗(yàn)游戲叫做【月亮日】，就是一個(gè)月四周，一周七天，周一二三為月亮日，周四為平衡日，周五六日為太陽(yáng)日。
月亮日期間一種最佳的體驗(yàn)就是三天當(dāng)中只喝水，另一種就是肚子餓了可以按照列表等級(jí)選擇少量進(jìn)食:
月亮日的飲食參考數(shù)據(jù)如下（數(shù)字系統(tǒng)調(diào)?。?/p>
水 ? ? ? 9999億級(jí)
紫菜 ? 79億級(jí)
酸奶 ? 1.4億級(jí)
豆奶 ? 1億級(jí)
蜂蜜 ? 2000級(jí)
豆腐 ? 124級(jí)
啤酒 ? 0級(jí)
除了這些其他都不可以進(jìn)食。
周三晚上19:00以后，可以清淡正常的進(jìn)食，這是讓腸胃有一個(gè)過(guò)度和適應(yīng)接下來(lái)消化系統(tǒng)的消化和吸收的能力。周日24:00過(guò)后不可以進(jìn)食，進(jìn)入新一輪月亮日周期。
月亮日整個(gè)進(jìn)行階段的時(shí)間為19個(gè)月，每周持續(xù)循環(huán)直到結(jié)束。
從去年年初到現(xiàn)在，我中途違規(guī)兩次，一旦違規(guī)記錄就自覺清零，從新開始。
今天星期二，下午是肚子最餓的時(shí)候。昨天到現(xiàn)在就喝了水，中午給珊珊做著排骨湯，自己就只能聞聞。滿屋子飄著的肉香味道，我都能知道它什么時(shí)候散去的。就蹭著這點(diǎn)湯煲味兒，撐到了下午……
最忙活的就是下午的肚子了，咕咕叫個(gè)不停，排泄的效果比巴豆都靈。實(shí)在餓了，大腦就跟心靈談判起來(lái)了:
D:“我們?nèi)ベI點(diǎn)酸奶吧，實(shí)在太餓了?！?/p>
“你不是說(shuō)了只喝水嗎？”
D:“我那不是自找叫真兒?jiǎn)幔坑盟崮踢^(guò)度一下唄?！?/p>
“我無(wú)所謂，又不是我做月亮日?！?/p>
D:“那我去了啊……”
站在門口的我跟心靈對(duì)話完，開門就躥出去了。
來(lái)到超市，直奔酸奶區(qū)?？吹窖矍澳敲炊嗨崮?，多想都是我的呀。
D: “我買兩瓶吧？”
“大哥，悠著來(lái)。你是調(diào)生理呢？還是來(lái)玩兒酸奶管夠的??？”
D:“也是啊，你也夠大度了，今天讓我有酸奶喝，已經(jīng)夠滿足了。買單走人……”
“切！”
出了超市撕開瓶蓋就吸上了，開門回到家手上的酸奶也空到家啦。這下好啦，世界多美好，優(yōu)越感騰升～
又過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐ナ謾C(jī)維修店拿手機(jī)。那不知足的腦饞又開始叫嚷:
D:“隨便買點(diǎn)豆腐吧，一會(huì)兒回來(lái)做豆腐湯喝，剛興奮了幾秒，好似吵醒了正在【睡覺】的心靈?！?/p>
“喲，又開始打豆腐的主意啦？”
D:“其實(shí)可行的是不～？”
“孩子啊，要學(xué)會(huì)突破自我，其實(shí)你不是很餓，我們要學(xué)會(huì)往新的意識(shí)感知里前進(jìn)一步，去看看去感受一下那種身體的反應(yīng)到底是怎么樣的。這種新心體驗(yàn)是用玩兒和有趣的方式方便人類進(jìn)入到核心意識(shí)區(qū)去感受靈魂信號(hào)/去激活能量/去打開信息接受管道/去激活更多竅穴/去激活不同創(chuàng)造力的可能/去重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界/去重新認(rèn)識(shí)身體/去重新認(rèn)識(shí)食物/去重新學(xué)會(huì)怎樣停止和怎樣前進(jìn)?！?/p>
聽到這里，我一點(diǎn)去買豆腐的欲望都沒有了，我的心踏實(shí)了下來(lái)。我坐在那里發(fā)現(xiàn)肚子不再那么餓，腹部特別的溫暖。感受著我愛“我”的那種近距離的愛。
直到現(xiàn)在，我出去逛了街，去了手機(jī)維修店，路過(guò)很多餐廳路過(guò)菜市場(chǎng)豆腐攤……我都平靜的只是路過(guò)。
雖然我喝了酸奶，但是我深深的知道，我拔出了吃豆腐打插邊球的意識(shí)。我體驗(yàn)到直到現(xiàn)在我的身體是舒服的，我是積極的，我還是調(diào)皮的和珊珊打趣嬉鬧……
我意想不到的是:
1，買了酸奶我還想買兩瓶，這是無(wú)意識(shí)的舊有習(xí)性是涉及到多方面做事動(dòng)機(jī)的。
2，早上7點(diǎn)起來(lái)去買菜做了美美的排骨湯給珊珊，并且還告訴自己要做出愛的味道。
3，吃了酸奶我還想去買豆腐，中途主動(dòng)問(wèn)了心靈的感受，隨后果斷停止買豆腐的舉動(dòng)。
4，裝模作樣跟珊珊說(shuō):我沒有力氣了。其實(shí)沒有一絲軟力的感覺。
5，感受著身體的輕盈慶幸沒有放縱自己去多吃豆腐。其實(shí)，可以少量吃，就看自己怎么要求自己。
7，不斷清理內(nèi)心的波動(dòng)，把關(guān)提升這次體驗(yàn)的底線。
8，對(duì)飲食身體反應(yīng)有了更細(xì)致的感知，知道注重身體的需求而不是大腦食欲的欲望。
9，不受月亮日的桎梏，沒有偏激那好那壞，只是體驗(yàn)而已，平常心對(duì)待。
就好似爬山一樣，想看到高處的風(fēng)景，輕裝同步身體前進(jìn)，感受的是輕松輕快輕盈，并且【輕】和【靜】的體驗(yàn)是不同的。
