彩虹美媽會～美媽當家群

3月份開始每天早上7點左右開始分享早餐，帶動大家重視早餐，營養(yǎng)早餐。

據(jù)2016年中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的最新的中國居民早餐狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

早餐營養(yǎng)不充足的比例在80%以上，不吃早餐，隨意吃早餐的情況司空見慣，長期不吃早餐，會增加肥胖、高血脂癥和糖尿病的患病風(fēng)險，讓胃病、膽結(jié)石等疾病纏身，還會影響認知能力、學(xué)習(xí)成績和腦力工作能力，容易加速衰老。

既然知道早餐的重要性，就想分享給更多身邊的朋友，也想給自己和孩子養(yǎng)成個好習(xí)慣。

反思，做的早餐種類不多，雖然12天沒重樣，但可復(fù)制做的不多，后續(xù)多找資料，嘗試做多種多樣的營養(yǎng)早餐。

對生活不將就要講究！