? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?跑步讓我坦然面對(duì)不惑

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----文/大漠

? ? ? ?彈指間，寒暑易節(jié)，春去秋來(lái)，不知不覺(jué)中我堅(jiān)持跑步已經(jīng)整整一年多了。跑過(guò)了春暖花開(kāi)，跑進(jìn)了炎炎酷暑。跑過(guò)了四十歲，跑進(jìn)了不惑之年。

? ? ? ?曾經(jīng)是那樣的不愿，不愿踏入四十歲的門(mén)檻。只是那上行的發(fā)線，發(fā)福的肚腩和再也藏不住的白發(fā)讓我不得不接受不惑之年的事實(shí)。也是和多數(shù)人一樣，我也是不得不面對(duì)為了身體健康必須減重的事實(shí)，開(kāi)始了跑步鍛煉。于是，一個(gè)人，一部手機(jī)，一雙跑鞋，一條路，在直面孤獨(dú)中，我開(kāi)始了跑步鍛煉的堅(jiān)持。

? ? ? ?記得剛開(kāi)始跑的時(shí)候，五公里跑下來(lái)，我還得咬牙堅(jiān)持，而且第二天會(huì)渾身酸痛，甚至膝蓋.胸腔痛的走路都困難。此時(shí)，心中便會(huì)生出許多的理由阻礙著我再去堅(jiān)持。幸好我還算是一個(gè)認(rèn)準(zhǔn)了一件事就一定會(huì)一直做下去的人。我不斷的告訴自己，生命在于運(yùn)動(dòng)。我在心里默默的給自己加油。我知道，再多的感傷慨嘆和不愿也回不去漸遠(yuǎn)的青春時(shí)光。我知道，唯有鍛煉出健康的體魄才會(huì)散發(fā)出生命里積極向上的力量。有了強(qiáng)壯的身體，才會(huì)享有生命的萬(wàn)丈光芒。于是，在接下來(lái)的日子里，我每天堅(jiān)持跑五公里。我在手機(jī)里安裝了悅動(dòng)跑步app軟件，記錄每天的運(yùn)動(dòng)量。我在運(yùn)動(dòng)商城里淘來(lái)了運(yùn)動(dòng)服，跑鞋，護(hù)膝，護(hù)腕和腰包。我去網(wǎng)上查詢了正確的跑步鍛煉方法。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己能夠輕松的跑出六公里，七公里，到現(xiàn)在每天已能輕輕松松跑過(guò)十公里了。終于，我在跑步的堅(jiān)持中，遇見(jiàn)了最好的自己。我相信了，如果一件事情你去努力的堅(jiān)持了，它就會(huì)慢慢的變成習(xí)慣。這身體里點(diǎn)滴的變化，會(huì)讓你擁有一種滿足的成就感。

? ? ? ? ?現(xiàn)在，我已經(jīng)習(xí)慣了每天早上在跑步中迎接新的一天里的第一抹朝霞。習(xí)慣了在奔跑中大汗淋漓的酣暢，習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)中靈魂的無(wú)羈自由。我大步的奔跑，大口的呼吸。我可以讓大腦一片的空白，什么也不想。我也可以去大聲的吟唱，一如李白醉酒的狂妄。我一個(gè)人孤獨(dú)的奔跑，聽(tīng)耳機(jī)里傳來(lái)熟悉的音樂(lè)或者感人的故事。品味著生活，感動(dòng)著生命。 情至了深處，我會(huì)讓淚水和汗水一起盡情的奔流。

? ? ? ?我跑過(guò)春日鳥(niǎo)語(yǔ)花香的晨曦，感知萬(wàn)物的生機(jī)盎然。我跑過(guò)艷陽(yáng)高照的林間，閱盡夏花開(kāi)放的絢爛。我跑過(guò)秋日大漠的斜陽(yáng)，感受著時(shí)光里落葉的靜美。我跑過(guò)冬日里皚皚的白雪，回憶過(guò)去經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，淡泊心志，感悟人生。我讓跑步的孤獨(dú)感對(duì)抗著生命里另一種孤獨(dú)感，我盡情的奔跑，我直面孤獨(dú)，我在跑步的堅(jiān)持中，找回了內(nèi)在的自我。我在跑步中給予我靈魂和軀體上完全的自由，我讓身體極度的疲勞對(duì)抗紅塵的喧囂。讓汗水沖走工作與生活中的無(wú)奈與憂傷。我大口大口的呼吸著塞外高原清爽的空氣以期健壯著我的心臟和胸腰。

? ? ? ? ?慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我已不再為歲月流逝，青絲霜染而徒勞的憂傷，不會(huì)再沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界里不能自拔，不再去忍受失眠里的胡思亂想與思戀的苦痛與迷離，不再忍受感冒與胃痛等疾病一次次的侵襲。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)久違的健壯體魄已悄然回歸，所有的茫然和不知所措不知何時(shí)已從腦中欣然驅(qū)除。我發(fā)現(xiàn)，我會(huì)在昔日最鐘愛(ài)的電視節(jié)目[防務(wù)新觀察]及[今日關(guān)注]的熱播中香香的睡去，在早晨啟明星最亮的時(shí)候熱身待發(fā)。我不知何時(shí)競(jìng)悄然的接受了當(dāng)下的生活狀態(tài)，如此的知足心安。時(shí)光安然，歲月靜好，跑步的堅(jiān)持，竟然不覺(jué)中一如三餐般進(jìn)駐了我的生活。

? ? ? ? 記得作家村上春樹(shù)在 [當(dāng)我跑步的時(shí)候，我談些什么]里說(shuō)過(guò) :跑步與不跑步的人，在每天看來(lái)，沒(méi)有任何的區(qū)別。在每月看來(lái)，差異也是微乎其微。在每年看來(lái)，差距雖然明顯，但好像也沒(méi)有什么了不起。但在每五年看來(lái)的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大差異。若到了十年再看，那就是一種人生對(duì)另一種人生不可期及的鴻溝。我努力的堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持跑步讓我坦然踏入了不惑之年，我的生活因堅(jiān)持跑步這件事，注入了巨大的新鮮與活力。我知道，任何一件看上去微不足道的事，只要你堅(jiān)持下去，總是會(huì)生出一種觀念和想法的，它會(huì)使你直面人生道路上的孤獨(dú)，攜手自己，我想我會(huì)一直跑下去。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?---2016.8.3