相信很多朋友和我一樣,每天早上叫醒我們的不是工作的激情和奮斗的目標(biāo)，而是鬧鐘。
曾經(jīng)有一段時(shí)間，我很厭惡上班，周末的晚上就開始為"第二天要上班"這件事而感到煩悶。大家一時(shí)間能聯(lián)想到的工作常態(tài)也許就是加班，通常情況下我們都會(huì)覺得令人討厭的工作必然是錢少、事多、離家遠(yuǎn)。
但恰恰相反，我的工作是朋友們眼中的錢多（當(dāng)然只是相對同級(jí)別而言）、事少、離家近。我從家里到公司的步行時(shí)間是15分鐘，完全不存在堵車遲到的問題。標(biāo)準(zhǔn)上班時(shí)間8小時(shí)，幾乎沒有加班，工作壓力小。但就是這樣的一份工作讓我感到很疲憊，甚至厭煩。
為了改變自己的現(xiàn)狀，我第一時(shí)間考慮的就是換一份工作，一個(gè)新的工作環(huán)境也許會(huì)重新燃起我工作的熱情。直到最近我讀了卡耐基的一篇文章，其中提到了“產(chǎn)生疲勞的最主要原因之一，就是煩悶”。
我開始反思自己最近一年的工作狀態(tài)，因?yàn)楣ぷ髁坎伙柡?，我長期處于迷茫、無聊的狀態(tài)，所以不是我的疲憊導(dǎo)致了煩悶情緒的產(chǎn)生，而是內(nèi)心的煩悶產(chǎn)生了工作的疲勞感。正如卡耐基所言：“人受到心理因素的影響，通常要比體力勞動(dòng)更容易感覺疲勞，這已經(jīng)是人盡皆知的事實(shí)。憂慮、緊張、心煩才是導(dǎo)致疲勞的三大原因?！?/p>
所以當(dāng)我們在工作中長期處于疲勞狀態(tài)的時(shí)候，換一份工作可能會(huì)暫時(shí)緩解懈怠的工作情緒，但調(diào)整自己的心態(tài)才是消除疲勞感的根本。
首先分享一下卡耐基的兩個(gè)基本觀點(diǎn)：
1、放松！放松！再放松！要讓自己在工作的時(shí)候?qū)W會(huì)放松；
2、“假裝”對工作感興趣。那么一點(diǎn)點(diǎn)的努力就會(huì)使你的興趣變成真實(shí)的，而且還可以讓你減少疲勞，以及憂慮。當(dāng)我們做一些自己感興趣而且令人興奮的事情時(shí)，很少會(huì)感到疲倦。
其次，談一下我個(gè)人在調(diào)整自我狀態(tài)過程中的一些感受：
1、不要傳播負(fù)能量，消極的情緒是可以傳染的，一群負(fù)能量的同事湊在一起互相吐槽，只能使大家越來越消極；
?2、如果你暫時(shí)不想換工作，就要改變自己的心態(tài)，熱愛自己的工作。每一份工作都有其自身的價(jià)值，盡自己努力做到極致；
?3、如果工作量不飽和，學(xué)習(xí)一門技能或者發(fā)展一個(gè)興趣愛好；如果工作超負(fù)荷，反思工作方式，今日事今日畢；
?4、不建議因?yàn)閭€(gè)人情緒而換工作，換一個(gè)環(huán)境也同樣會(huì)出現(xiàn)重復(fù)的工作、消極的情緒。如果因?yàn)閭€(gè)人發(fā)展限制，長期沒有進(jìn)步，果斷走。
?小結(jié)：
我們一直都生活在一個(gè)美妙的童話世界中，我們擁有健康的身體，我們擁有可愛的家人，我們可以看到清晨最美的陽光，能夠聽到悅耳的音樂，享受豐富的美食。
不要讓工作中煩悶的消極情緒占據(jù)你的內(nèi)心，而看不到這些美好。?
