看到背后的情緒做快樂的自己

大家好，我是芳語。

事壓不垮人，情緒會壓垮人


一個人遇事過不去，不是這個事，而是事情背后的情緒


記得我負(fù)債的時候，對我來說就是天塌了，因為不知道接下來何去何從，對自己的失望


這個情緒本質(zhì)從何而來，來自小時候經(jīng)歷過家里從有到無的狀態(tài)，那種沒有的無力感


所以，我們需要提升面對情緒的能力

面對情緒第一步，懂得我的情緒從何而來，我為什么有情緒


【情緒勝肽】讓你學(xué)會掌控自己的情緒，戰(zhàn)勝情緒，成為自由灑脫的自己。


你有什么好的方法可以管理情緒，評論區(qū)留言，一起探討

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容