網(wǎng)上買的增肌粉到了，巧克力口味。吃完晚飯，休息半小時(shí)后，迫不及待的打開，沖兌了150毫升喝下，感覺還不錯(cuò)。
開始換裝，進(jìn)行鍛煉。首先十五分鐘的跳繩，完成后就是利用啞鈴鍛煉。剛開始練，不一會(huì)兒肌肉就酸軟了，咬牙堅(jiān)持，相繼完成各個(gè)肌肉部位的鍛煉。
這是一個(gè)新開始的目標(biāo)，完成對(duì)自身體型的塑造，增加肌肉，增加體重。之前堅(jiān)持的鍛煉，只是一種運(yùn)動(dòng)上的，是為了保持身體的活力，沒有針對(duì)性?，F(xiàn)新的開始，新的堅(jiān)持；塑造相對(duì)完美的體型，以求將自身外在形象進(jìn)行一定的改變，向著更好的方向。
加油，一切皆因堅(jiān)持而變好。
