更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步。 跑圈里流傳著許多“黑話”,其中有一句是這么說的——“半馬不是馬”——“半程馬拉松它就不能算是馬拉松!”其字...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步 一年之計(jì)在于春,對(duì)于跑者來說,春季往往標(biāo)志著一個(gè)新的跑步周期的開始,新的目標(biāo)、新的賽事、新的訓(xùn)練日程都將在春...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步。 跑步的人都知道,跑步是有利于身體健康的,但是有一個(gè)話題始終在跑步界有著很高的爭議:跑步到底是隔天跑好,還是...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步 任何運(yùn)動(dòng)都貴在堅(jiān)持,跑步也不例外;可當(dāng)你一旦停止跑步一段時(shí)間,再次開始時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn):最難的,還是如何邁開第一步。...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步 跑步中,總會(huì)遇到各種各樣的疑難問題,那么下面就跟大家講解一下跑步中的幾種疑惑。 1、每次跑步到最后沖一沖,能...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步。 明天與意外,你永遠(yuǎn)不知道哪一個(gè)先到! 2月3日知名歌手趙英俊因?yàn)榘┌Y,不幸去世。還是在跟同事聊天時(shí),才聽到...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步 “你們跑步的人是不是都不用上班?”,“你經(jīng)常跑步,怎么還會(huì)感冒?” 很多不跑步的人,總會(huì)對(duì)跑步有所誤解,還會(huì)...
更多內(nèi)容,歡迎關(guān)注公眾號(hào):關(guān)于跑步。 日常跑步訓(xùn)練中,大家會(huì)記錄很多運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),比如說:距離、時(shí)間、配速、步幅等。但是關(guān)于心率,你了解多少? 你是...
跑步,在很多人眼里是一件簡單的不能再簡單的事情。的確,一雙跑鞋就夠了,基本上哪里都可以進(jìn)行。但是想要堅(jiān)持下去卻并非一件容易的事。如何在跑步中堅(jiān)持...