大腦使用手冊。

這是《效率腦科學(xué)》一書，精讀分享的第01篇。

人為什么會成為萬物之靈，是因?yàn)槿祟悡碛校@個世界上最強(qiáng)大的器官——大腦。

但這個最強(qiáng)大的器官，從小開始，卻沒有人教我們怎么用？

每當(dāng)我們遇到的事情太多了，就經(jīng)常感嘆，腦袋不夠用了！

每當(dāng)我們思考問題找不到答案了，就經(jīng)常感嘆，腦瓜不靈了！

工作越來越多，任務(wù)越來越重，時間越來越緊張，這一切都需要我們使用腦力來解決。

但我們也發(fā)現(xiàn)，腦力資源是有限的，當(dāng)有時我們需要它時，卻發(fā)現(xiàn)力不從心。

只有了解了大腦，才能科學(xué)使用大腦。

今天開始，峰哥將和大家一起精讀一本，豆瓣9.0的高分書籍，《效率腦科學(xué)》，一起學(xué)習(xí)如何科學(xué)用腦。

《效率腦科學(xué)》是今年1月出版的新書，說是新書，其實(shí)也不能算是新書。

因?yàn)檫@本書的英文原版出版于2009年，中文版在2011年，以《高效能人士的思維導(dǎo)圖》之名出版，可能因?yàn)閮?nèi)容與思維導(dǎo)圖沒有任何關(guān)系，豆瓣評分只有7.5。后來換了一個出版社，又于2019年，以《高效能人士的思維方式》之名出版，豆瓣評分8.9。今年，在修訂并增添部分新內(nèi)容以后，再次以《效率腦科學(xué)》之名出版。

本書的作者是戴維羅克，他是英國國立密德薩大學(xué)神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力專業(yè)博士，神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)會聯(lián)合創(chuàng)始人，首席執(zhí)行官，“神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)力”概念的提出者。其協(xié)會在24個國家開展培訓(xùn)業(yè)務(wù)，與《財(cái)富》世界100強(qiáng)中，超過一半的企業(yè)都有合作。

本書以講故事的方式，為我們展示了一對夫婦，在工作中遭遇的困境，并結(jié)合腦科學(xué)對這些困境，進(jìn)行了分析和拆解，隨后給出了改進(jìn)的方法，最有價值的是，書中以“重演”的形式，向我們呈現(xiàn)了故事主角，如何應(yīng)用腦科學(xué)的知識，來進(jìn)行工作改善的。

如果你想更聰明，更專注，更高效地工作，那么，這本書就是你的首選。

因?yàn)樗粌H給出了高效的方法，更重要的是從底層邏輯上，讓我們理解了大腦運(yùn)作的原理，使我們能夠按照，大腦的運(yùn)作規(guī)律來使用大腦，這樣我們就可以將大腦科學(xué)的使用起來。

所以我把這本書理解為，是大腦的使用手冊。