關(guān)于馬虎的危害：

每年中考前，我們都會給許多的學(xué)生做考前特訓(xùn)，幫助其提高中考成績。

很多準(zhǔn)優(yōu)等生，只需要改善一點習(xí)慣，就可以立馬提高20-60分，從原本A躍升到A+的水平。而這一點就是馬虎的問題。

長期的馬虎習(xí)慣，不光體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中，生活中也會有所體現(xiàn)。日后在工作中，也會因馬虎而吃虧。

關(guān)于馬虎的原因：

先說說學(xué)習(xí)上的馬虎，成因有3種：

1.情緒問題

看到熟悉的知識點，產(chǎn)生情緒興奮，從而得出下意識的判斷?！斑@道題，我做過，就是選A”類似的念頭出現(xiàn)在腦海里，從而簡化了思考的過程，得出一個錯誤的答案。心理學(xué)中，有個專門的概念來解釋，叫做興奮灶。

除了興奮的情緒，疲憊的狀態(tài)會帶來思維的懈怠，產(chǎn)生消極的情緒。

常見的情況：寫完數(shù)學(xué)試卷的第一面后，然后再去寫第二面19題計算題的時候，因為第一面的難題，已經(jīng)花了自己大量的精力，所以在相對簡單的19題計算題的時候，就容易出現(xiàn)松懈，導(dǎo)致計算錯誤。

2.知識牢固性

很多同學(xué)認(rèn)為“要不是不小心，這道題我是能寫對的”，他們將題目寫錯歸為了“不小心”，但一旦深究，詢問他這道題目涉及的知識點，他并不能完全答對或者答全。

所以答錯的根本原因在于，相關(guān)的知識點并不牢固，模棱兩可的思考，得到錯誤的答案。

3.答題習(xí)慣

我們先來做一道計算題，7*8等于多少，你很快能答出來，是56。

但是757*932等于多少呢？如果讓你心算，不能用紙筆，你會發(fā)現(xiàn)，很難答出來。即使答出來了，出錯的概率也很大。

大腦在處理信息的時候，有個區(qū)域稱為“工作臺記憶”，這個區(qū)域僅能同時處理少量的信息（5-9個之間），超過一定數(shù)量的任務(wù)同時出現(xiàn)，會使大腦感覺到超負(fù)荷工作。類似于手機工作一樣，玩大型3D游戲，手機容易出現(xiàn)發(fā)熱甚至死機的情況。

心算757*932的時候，大腦就需要同時處理多個信息，從而出現(xiàn)“發(fā)熱”（計算變慢，結(jié)果容易出錯）甚至“死機”（索性不算）的情況。

所以，平時答題習(xí)慣不穩(wěn)定，該畫的關(guān)鍵信息不畫，該標(biāo)注的不標(biāo)注，就是在增加大腦處理的信息負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)答題出錯的情況。

在學(xué)習(xí)上經(jīng)常馬虎的人，也容易在生活中出現(xiàn)馬虎的情況，比如：

“媽媽提醒了手表充電，孩子口頭答應(yīng)了，但還是忘了”

“提醒了出門要帶鑰匙，但走了一段路后，才想起來”

而這些已經(jīng)成為一種“性格層面的馬虎”：由成長環(huán)境中諸多負(fù)面因素造成的影響，比如孩子小時候在玩耍的時候經(jīng)常被打斷，思考的時候，經(jīng)常被干擾，亦或是某些創(chuàng)傷等，這些因素長期作用，就會造成孩子性格層面的馬虎。

家長對孩子學(xué)習(xí)上的“幫忙”，無意中也會強化孩子馬虎的行為。

比如：

家長主動幫孩子檢查作業(yè)，因而孩子缺失自檢能力的訓(xùn)練。

家長陪伴孩子寫作業(yè)的過程中，習(xí)慣性去指出孩子的錯誤，經(jīng)常打斷孩子思考的過程。給孩子營造了“反正媽媽會給我指出錯誤”的認(rèn)知。

冰凍三尺非一日之寒，長時間累積造成性格層面的馬虎，改變也需要一定的時間。

如何改善馬虎的情況：

可以從學(xué)習(xí)和生活兩個方面，雙管齊下，以增強孩子元認(rèn)知能力為大方向，去協(xié)助孩子改善馬虎的情況。

元認(rèn)知指的是認(rèn)知的認(rèn)知，覺察的覺察。通過提升元認(rèn)知能力，來提升學(xué)生的覺察能力，從而實現(xiàn)自我提醒。

舉個例子：某天，走在小巷子里，一只兇猛的大狗突然串出來，追著你跑。這次經(jīng)歷給自己留下深刻的印象。日后再次走到類似的巷子，腦海中自然就會浮現(xiàn)出上次被狗追的畫面，“被狗追”恐懼的感受，就會出現(xiàn)，從而提醒自己小心翼翼。

這個過程，就是元認(rèn)知在起作用，實現(xiàn)了自我提醒的功能。

如何提升學(xué)員的元認(rèn)知能力，讓他能夠?qū)崿F(xiàn)自我提醒呢？

通過記錄的方式，增加學(xué)員腦海里“被狗追”的感受，從而在下次出現(xiàn)類似場景，能做到自我提醒。

比如，我教授了一位十四中葉**同學(xué)，他平常的數(shù)學(xué)成績在95分左右，因馬虎丟分在10分左右，幾乎次次都是如此。

我先把他數(shù)次考試試卷收集起來，然后讓他自己統(tǒng)計因馬虎而丟的分?jǐn)?shù)，第一次增加了他“被狗追”的感受。

在隨后的多次培訓(xùn)中，繼續(xù)記錄他個人因馬虎而丟的分，每隔一周，帶著他總結(jié)馬虎的情況，發(fā)現(xiàn)在“計算”、“讀題”、“選對或錯”這些上面，會馬虎丟分。而過程中多次增加了他“被狗追”的感受。

經(jīng)過了3周，他從原來每次因馬虎丟10分，到了段考，計算沒有因馬虎而丟分，剩下的部分只丟了3分。進(jìn)步明顯。

除了學(xué)習(xí)方面，生活方面也可以這么做。為此，制作了一個表格，供家長和學(xué)員使用。

使用說明：

時間：寫事件發(fā)生的日期。

事件：只需記錄事情的經(jīng)過和結(jié)果即可。

感受：如果是家長記錄，一定要在事情發(fā)生后，詢問孩子的感受。也可以不用問。

如果是孩子自己記錄，就記錄自己的感受即可。

一定要定期回顧。可以是每周日回顧一次，也可以記錄了3次馬虎行為后，進(jìn)行記錄。