1月27日

??我是蔬菜Cassie，我是曾國(guó)藩日反思日記踐行者。

??我的目標(biāo)是：從知道到做到，通過(guò)刻意練習(xí)，養(yǎng)成會(huì)影響我終身的日反思好習(xí)慣！

我對(duì)我的人生100%負(fù)責(zé)，我說(shuō)到做到，我會(huì)以最高標(biāo)準(zhǔn)完成日反思日記。

我可以通過(guò)不斷重塑自己來(lái)實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)！

今天是反思日記第一周第1天，本周我要完成以下1個(gè)計(jì)劃：

1、反思言語(yǔ)。

今日反思日記：

今天早上一起來(lái)就拿著ipad玩游戲，被奶奶說(shuō)了。我沒(méi)有說(shuō)話，就默默收起來(lái)了。后來(lái)有一件事情，奶奶說(shuō)我穿少了，說(shuō)我感冒還沒(méi)好要吃藥。我偏偏說(shuō)不穿，不吃藥。心理就是有些不爽，覺(jué)得自己知道，穿的也差不多了。

這件事情，我后面想想，其實(shí)我當(dāng)時(shí)不應(yīng)該說(shuō)我不穿，換一個(gè)方式說(shuō)，“我現(xiàn)在穿的差不多，如果冷我呆會(huì)加就好?！睉?yīng)該聽(tīng)起來(lái)會(huì)好聽(tīng)一些。藥后面喝了。

其實(shí)我想想回家?guī)滋煳艺f(shuō)話言語(yǔ)明顯是很叛逆那種，平時(shí)沒(méi)在家，打電話聊天，我的言語(yǔ)還是很順心柔和的。不知道為什么，感覺(jué)自己明明不想說(shuō)不的話，但是在一起就會(huì)不自然的心理出現(xiàn)我偏不。要改！一定要改！

今天上午和下午聽(tīng)課寫學(xué)習(xí)筆記和做《曾國(guó)藩傳》讀書筆記。在文字整理中，重新審視了自己的現(xiàn)狀，并制定了嚴(yán)格的執(zhí)行計(jì)劃和監(jiān)督機(jī)制，公開在社群和微博。事必有所激有所逼才能有成。

公開承諾寫日反思日記90天

【目標(biāo)】堅(jiān)持日反思日記公開分享

【時(shí)間】90天

【地點(diǎn)】簡(jiǎn)書（發(fā)朋友圈/微博）

【檢查目標(biāo)】

1、每天晚9:00之前完成簡(jiǎn)書更新[公開反思日記](méi)，分享朋友圈/微博。

2、每周/月復(fù)盤總結(jié)[公開反思日記](méi)，分享朋友圈/微博。

若沒(méi)有做到，朋友圈點(diǎn)贊監(jiān)督的朋友，前一天分享每次每人20元紅包。

??我一定為自己的言語(yǔ)負(fù)責(zé)，說(shuō)到就一定要做到！歡迎監(jiān)督！