我是油皮油頭油油油?。?！
大學(xué)開始掉發(fā)，當(dāng)時也沒太注意，因為一直毛發(fā)都滿濃密的，后來工作后熬夜特別多，吃飯作息什么的都不正常，掉發(fā)整個就止不住了。
狂掉發(fā)一年左右以后頭發(fā)變得特別稀薄，期間我換過各種洗發(fā)水用過很多辦法都不太見效，已經(jīng)下定決心如果再搞不好我就剃頭重新養(yǎng)的地步了。
很多人都和我一樣有這個誤區(qū)，覺得防脫生發(fā)靠洗發(fā)水就能解決，所以寧愿把大把時間浪費在尋覓洗發(fā)水的路上而不是找根本原因。我們?yōu)樯兜舭l(fā)？
是因為毛囊不穩(wěn)固了啊！
毛囊為啥不穩(wěn)固？
除了那些吃西藥了，減肥了，懷孕生孩子激素分泌不平衡缺這個那個的問題，還有毛囊里殘留的化學(xué)物質(zhì)太多，堵塞了影響毛囊吸收或者體內(nèi)分泌油脂過多，堵住了或者是毛囊失去活性。
這些問題不能夠單單指望靠洗發(fā)水洗好的??！
那時候我每個毛囊里基本都是1~2根頭發(fā)，健康的毛囊應(yīng)該是3~4根的比較好。
可以看到毛囊里的堵塞物很多，油乎乎的，健康的毛囊應(yīng)該是有深度的，像一個小喇叭一樣有旋渦進去，我基本沒有，都是接近閉合的也很淺。
基本掉發(fā)掉了一段時間的毛囊狀況都和我這個差不多，有的連頭皮都不好了這個更麻煩。
我之前也去醫(yī)院看過，掛皮膚科的，醫(yī)生拿手電一照我頭皮就和我說是脂溢性掉發(fā)，說沒啥好辦法治療。讓我勤洗頭。噗！
后來也是走了好多的彎路，才回到生發(fā)的正軌上，現(xiàn)在我的毛囊里面的頭發(fā)已經(jīng)正常了，每個毛囊基本都恢復(fù)到了四五根頭發(fā)了，而且毛囊的堵塞物明顯少了很多，也終于出現(xiàn)了像樣的有深度的毛囊。
好多方面要慢慢扒，好多騙錢的玩意兒要吐槽。入坑謹(jǐn)慎。
第一個要扒的就是高端洋氣的 生！發(fā)！館！
其實是我去生發(fā)館以咨詢的名義蹭的檢查，應(yīng)該不是很厲害的儀器，就是個放大兩百倍的探頭，但是不曉得我去醫(yī)院檢查的時候為嘛醫(yī)生就只給我手電筒照照。需要了解的妹紙我不厚道的推薦可以去蹭檢查……好吧 ，太不厚道了。
我在掉發(fā)的時候也打過生發(fā)館的主意，一問價錢就跪了，一個月下來是三千多。然后導(dǎo)購妹紙表示新客人優(yōu)惠可以給我買兩次試一下。168，咬咬牙就嘗試了一下。
其實是這樣的，整個流程就是清潔后擦生發(fā)水然后配合手法按摩吸收然后上生發(fā)精油然后牛角刮頭皮促進血液循環(huán)。完全可以在家自己操作的！完全可以！
總結(jié)就是，生發(fā)館很貴，如果是白富美妹紙嫌麻煩可以找一個靠譜的生發(fā)館去做系列的治療，和我一樣錢包君不夠豐滿的妹紙可以選擇自己在家勤動手按摩，人家之所以這么貴其實就是按摩按摩按摩按摩。
其次是梳子，在我們護發(fā)生發(fā)的過程中也是起到很重要的作用的。
妹紙們?nèi)绻氵€在用塑料梳子的話趕緊扔掉吧- - 梳子的選擇木質(zhì)、牛角、石頭、玉、金屬的都很好，塑料這種會起靜電還傷害頭發(fā)，趕緊丟掉丟掉。
個人認(rèn)為，像我一樣狀況的掉發(fā)妹紙，手上應(yīng)該準(zhǔn)備三種梳子。
我自己最喜歡用的是譚木匠的插齒梳，插齒梳的優(yōu)勢是容易入發(fā)，不要說掉發(fā)已經(jīng)不剩多少了入發(fā)沒意義，還是有很大的差別的。
好的梳子弧度也會比較好也會比較貼合我們的頭皮，這個類型的梳子適合我們?nèi)粘Ｊ犷^，掉發(fā)的妹紙平時梳頭的時候一定要有意識的多梳幾次，梳頭也是我們促進頭部血液循環(huán)的一個好辦法，而且這種插齒梳的密度適中，不容易過分拉扯到頭發(fā)。
第二把，阿凡大叔木制氣墊按摩梳
這個有一個很大的缺點，就是會在梳頭的時候扯下很多頭發(fā)，雖然我知道要掉的遲早都是要掉，但是看到纏著一堆頭發(fā)的梳子我還是覺得很肉疼，所以這個我只拿來按摩用，就是在平時沒事的時候用這個氣墊梳敲打頭皮，作用面大，力度好掌握，很舒服。操作起來也不費力，重在堅持。
第三個是脂溢性掉發(fā)的妹紙一定要入的逸舍豬鬃毛梳子?。?！
這不是用來梳頭的，是用來刮頭皮的，使用過程中要注意的要點就是力度！我們是刷頭皮，不是刷鞋，要溫柔溫柔再溫柔，掌握不好的妹紙可以買帶氣墊的豬鬃毛梳子，還有就是力度循序漸進。根據(jù)自己的情況慢慢摸索。
綜合以上的就是：
日常梳頭用插齒梳，梳頭的時候有意識的多梳一下。
每天一到兩次用氣墊梳敲打頭皮，每次一分鐘左右就好，要堅持。
洗頭前洗頭后都用豬鬃毛梳子【溫柔的】刷刷頭皮。
然后是生發(fā)精油，這個很多油頭皮的妹紙很難接受，覺得會加重問題，其實不是的，堵塞毛囊的是礦物油和化學(xué)劑，植物油相反會有很好的滲透性和疏通性，對于我們油膩膩的毛囊來說是有緩解的效果。
我用過的第一個生發(fā)精油是，Grow Gorgeous育發(fā)液，英國的生發(fā)品牌，滴管的設(shè)計，用著方便。味道是很高級香味，聞多了也會熏人。我用了1個月發(fā)現(xiàn)生發(fā)有點用，但是防脫發(fā)不行。除此外價格也有點小貴。
章光101防脫育發(fā)液，國產(chǎn)里面算是很老的牌子了，我爸和我叔叔之前都用過。我是忍受不了它的中藥味,真是大的嗆鼻子，但是為了防脫發(fā)也堅持了一陣，有效是有效，但是效果不太大。
日本毛歡藥用育毛劑，紅色的玻璃瓶子，量還是挺多的，就是價格貴，學(xué)生黨的話還是多考慮考慮。用在頭皮上的話不怎么油膩，還是蠻舒服的。防脫發(fā)效果還行，能減少一些掉發(fā)，生發(fā)有些夠嗆。
豐添安瓶防脫精華，小瓶子裝的，一盒里面沒幾瓶，價格還是挺貴的。一次性要用一瓶，但是一瓶對我來說有點多，不能放會揮發(fā)掉浪費。防脫發(fā)的話有些效果，但是效果不太大。
韓國mba生發(fā)噴霧，噴霧型的設(shè)計，用起來不會浪費。就是難入手，噴在頭皮上的話會有一些油，但是吸收后好很多，防脫發(fā)的話效果一般般，不是很突出的那種。
繕絲源絲沐精華液，這款跟風(fēng)入的。用起來沒那么油膩，吸收干之后還挺清爽，用了1瓶左右的時候，發(fā)際線開始有那種小碎頭發(fā)長出來了，而且脫發(fā)也減少了，用了3瓶之后，發(fā)量多了很多，檢查的時候每個毛囊多了兩三根頭發(fā)呢，而且防脫發(fā)效果也可以。
說了這么多，其實最關(guān)鍵的就是控油了，我們?yōu)樯稌鲞@么多的油呢？
常見的引起頭皮過分油的原因是氣血虛，肝火旺。還有各種壓力或者作息不健康或者長期有吃某些西藥引起的激素紊亂內(nèi)分泌失調(diào)之類的。
于是我們要怎么確定自己是什么問題呢？-----------------------------自己去看醫(yī)生
不要盲目聽信別人的斷言你是皮炎你是氣虛你是腎虛你是肝火旺??！這玩意兒老老實實去醫(yī)院自己看一下。
看醫(yī)生的重點是什么呢？
首先對體質(zhì)做一個判斷，然后根據(jù)自身的體質(zhì)問醫(yī)生要一些飲食禁忌和食補方子。問醫(yī)生要一些平時生活中可以自己完成的對改善體質(zhì)的建議。
很多妹紙沒有找對看醫(yī)生的正確方式，看病，開藥，吃藥，沒有然后了。
妹紙們……我們花的每一分錢都要讓他們?nèi)サ秸_的地方喲！
有沒有什么通用的控油的辦法？
有！
第一個是泡腳！
睡前泡腳幾分鐘，泡到身體有微微出汗的感覺，堅持。這樣既促進了我們的新陳代謝，有有助于提升睡眠質(zhì)量，而且從保健的角度來說，是灰常好的！
第二個是運動！
越是這個虛那個虛的越是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，不需要運動量多大，不需要多長的時間。只需要堅持。我們身體是有自我調(diào)節(jié)的，有一個好的身體，各種毛病都會減少。
第三個是拒絕油膩！
什么煎炸燒烤五花肉都要適當(dāng)?shù)谋苊?，過多攝入這種油膩膩的食物也會導(dǎo)致我們狂出油的。
頭皮的油脂和我們臉部的油脂一樣，一定不能過度的清潔，洗到一點油都沒有其實對頭皮來說損害更大。不要盲目的去用一些強效去油的洗發(fā)水，爽得了兩天爽不了一輩子。
我們要追求的是水油平衡而不是去油。
如果有和我一樣的妹紙快點和我一起桂圓紅棗阿膠燉雞蛋吃起來！
1. 所有材料準(zhǔn)備好；
2. 紅棗桂圓洗凈，把紅棗核取出，桂圓皮扒掉；
3. 不銹鋼鍋內(nèi)倒入約一碗的清水，放入阿膠和紅棗，中火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至阿膠融化；
4. 放入冰糖，繼續(xù)煮至冰糖融化；
5. 打入雞蛋，繼續(xù)煮1分鐘；
6. 煮至蛋花沸騰即可食用。
7. 盛碗
