乳香精油的日常應(yīng)用指南：

1平復(fù)情緒

? ? 將乳香精油噴灑或擦抹在頸部，將能獲得心靈的和諧與清澈的感覺。

2舒緩焦慮

? ? 將數(shù)滴乳香精油滴在掌心，雙掌輕輕摩擦后，移到鼻子前，然后做深呼吸數(shù)回。

3腿部疼痛

? ? 將乳香精油涂抹在膝蓋部位，然后用手搓熱減緩不適。

4蚊蟲叮咬 ? ? 將乳香精油涂抹在瘙癢部位的皮膚，可緩和蟲咬的刺激性。

5香氛家居

? ? 將乳香精油噴灑在居家內(nèi)，以增進(jìn)歡愉氛圍。

6緩解憂煩

? ? 將乳香精油涂抹在耳后及手腕內(nèi)側(cè)，可以忘卻煩悶。

7咳嗽或喉嚨癢時(shí)

? ? 將乳香精油涂抹在頭部以及喉嚨部位，以舒緩喉嚨癢及咳嗽現(xiàn)象。

8晨跑伴侶

? ? 將乳香精油與薄荷精油混合涂抹在腳底，可健步如飛。

9舒解腰疼

? ? 直接涂抹乳香精油在下腰部位，可以紓解疼痛。

兒童安眠

? ? ? 將乳香精油與數(shù)滴椰子基底油混合，于夜間涂抹在孩子的腳底，幫助睡眠品質(zhì)。

11增強(qiáng)免疫力

? ? ? ? 將數(shù)滴乳香精油滴在膠囊內(nèi)服下。

12修復(fù)傷口

? ? ? ? 直接涂抹數(shù)滴乳香精油在傷口上。

13肌膚保養(yǎng)

? ? ? ? 每天早晚單獨(dú)使用乳香精油，或是與薰衣草精油混合使用，涂抹在臉部。

14改善干燥皮膚

? ? ? ? 乳香精油3滴加入洗臉?biāo)?放入毛巾,擰干水分,敷于臉上并用手輕輕按壓臉部,來回?cái)?shù)次,此法可治療干燥發(fā)炎和干燥脫皮的皮膚,經(jīng)常使用可使皮膚細(xì)膩柔滑。