昨晚朋友問我，我看你經(jīng)常跑步鍛煉，明天就是馬拉松比賽了，你為什么不參加呢？

是啊，我這個人就是喜歡跑步，每周不跑十幾公里，身體就不舒服。掰指頭算算，從初中跑到現(xiàn)在大概也有十來年了，高中的時候還參加過體育隊，每天早上別人在晨讀的時候，我和小伙伴摸著黑在操場上追風，下午下了課，別人去吃飯的時候，我們在操場奔跑，年輕躁動的心都被奔跑消釋掉了，每周下來跑個三十公里是沒問題的。大學期間，也從未放棄跑步，室友在宿舍打游戲的時候，我在跑步，室友在約妹子的時候，我還在跑步。跑步讓我得到許多，也錯過很多。經(jīng)過這么多年形象的塑造，在別人眼里我雖稱不上運動達人，但參加個馬拉松也是so easy的事?？芍挥谐俗约翰胖浪麜粫w，孫悟空自己才知道他愛不愛晶晶，也只有我自己知道自己到底幾斤幾兩。

雖然跑了這么多年步，可我每次基本都只跑五公里左右，而且隨著肚子上的肉肉一兩一兩的增加，我的速度也越來越慢，每次運動我都是適可而止，在自己的身體舒適區(qū)里折騰，從來不會咬著牙再堅持100米，所以我的肌肉逐漸松弛，肺活量也明顯下降。

這兩年馬拉松已成為了高速發(fā)展的一個產(chǎn)業(yè)，政府借助它提升城市形象，參加者借助它提升生命的存在感，運營者通過這個健康綠色產(chǎn)業(yè)大把的掙錢。據(jù)中國田徑協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示，2016年我國在田徑協(xié)會注冊的馬拉松賽事為328場，比2015年的134場增長近1.5倍，2016年參賽人數(shù)為280萬，較2015年增長130萬。跑馬拉松已經(jīng)成為一種潮流，一種象征，一種宗教，無數(shù)人被裹挾其中，即使膝蓋積水半月板磨損也在所不惜。為生活而整日奔忙的人幾乎無法理解這種狂熱，每天十公里打底，明明累的不省人事，卻說有一種莫名的愉悅。

馬拉松作為一項挑戰(zhàn)身心的極限運動，全程距離42.195公里，半馬也需要22公里。據(jù)科學家研究，三十公里左右是人體承受運動總量的一個極限點。巨大長時間的運動產(chǎn)生的有氧消耗，對人體的心、肺、腦、肝、腎等重要器官會造成極大的沖擊和影響。跑步過程中，精疲力竭、體能耗盡、呼吸急促、渾身不舒服、邁不開腿、腿部抽筋的癥狀會向你襲來，你的頑強意志只會讓你跑蹦，甚至可能登上馬拉松猝死者的名單。

跑步是疲憊后釋放壓力的一種愉悅方式，是一杯清新的茶，馬拉松則是一項挑戰(zhàn)身心的極限運動，如果你想跑馬拉松，那就必須進行7~9個月相對系統(tǒng)、連貫的準備周期訓練。用業(yè)余的水平去挑戰(zhàn)專業(yè)的運動，在我看來就是在向死亡的路上狂奔。