劉曉飛? 堅持分享第797天

這兩天買了一個武志紅的視頻課，聽到第三節(jié)《鏡像練習》，坐在椅子上，閉目跟著引導語，先是感受身體，從腳到頭依次，這時我很專心，也在一步步放松，可以清晰地感受到上了一天的課，非常的累，腳踝處有點酸，小腿有點疼，腰也快直不起來了，要不是說最好坐在椅子上，我真想躺在床上。肩膀也需要有人捏捏……

這時我們設想眼前出現(xiàn)了一個樓梯，可以是向上走的，也可以是向下走的；可以是寬寬的，也可以是窄窄的，可以是灑滿陽光的，也可以是比較黑暗的，接納自己眼前出現(xiàn)的，不要用自己的意識去改變他。感受自己這時內(nèi)心的感覺，當時我內(nèi)心是有點害怕，我心里出現(xiàn)的是窄窄的，大概有一米二寬，有扶手，樓梯有個平臺拐角，拐上去的出口有個門，從門縫里透過來明亮的光芒，讓我覺得走過這段黑暗就可以見到光明。

慢慢走上去來到大廳，大廳可以是任何樣子的，我當時出現(xiàn)的像一個宮殿的大廳，寬敞明亮，頂很高，頂上的吊燈特別閃亮，墻上掛了一些精美的油畫，大廳里擺設很少，但是裝修富麗堂皇，我站在靠近中間的位置，仰頭贊嘆。（這時我思想拋錨啦，想起了工作當中的事情，好像是虛榮心出來啦……引導語沒有聽清）

下來面前有一面鏡子，看到了鏡子里出現(xiàn)了什么（我開始集中注意力），鏡子中出現(xiàn)了一朵花，一朵只有花朵的層層疊疊的圓形花瓣花，非常漂亮，粉紅色的，嬌艷欲滴。然后你自己變成鏡子中的東西，看著鏡子前的你。看著我自己穿了一身粉色的連衣裙，就是暑假的那條，原本比較放松的狀態(tài)，因為有人看著自己，轉而站直了身體，自信了些，臉上出現(xiàn)了微笑…

這讓我感覺自己理想當中的自己就是這個樣子，美麗優(yōu)雅，落落大方，可以智慧地面對生活中出現(xiàn)的突發(fā)事件，讓自己的生活過得有滋有味，幽默有趣，有自己的愛好，能夠做自己喜歡的事…（貌似想要的東西挺多的）

最后慢慢地張開眼睛，回到現(xiàn)實。

武志紅老師解答了各種各樣的寓意，我的是比較陽光正能量的，有自己想要的東西，想要讓自己更好，需要努力的方向就是制定切實可行的計劃，腳踏實地地去執(zhí)行，把想法變成行動，夢想才能成真。