靜坐，微笑。

新的一天破曉。

我立愿深入正念的生活。

——一行禪師Thich Nhat Hanh

微笑是口瑜伽。

Smiling is mouth yoga.

——一行禪師Thich Nhat Hanh

妙覺：28/40中性心智早課第28天。春天早安，大家早安。帶著微笑，安坐到瑜伽墊上，開啟美好的一天。今天的主題是微笑，有覺知地微笑，輕輕地微笑。連接心輪，綻放心蓮，五臟六腑也在微笑，嘴角眼角眉梢也在微笑。身體是舒展的，通暢的，能量是流動(dòng)的。每當(dāng)有覺知的時(shí)候就回來(lái)，輕輕地微笑，敞開地?fù)肀澜纭?br>

[太陽(yáng)]微笑

???

帶著覺知

輕輕地微笑。

等一朵花開，

需要很多的耐心和微笑。

2023.3.15，早上5點(diǎn)，28/40

中性心智昆達(dá)團(tuán)體早課第28天&

昆達(dá)團(tuán)體早課第510天打卡?

/?妙?覺幸福花開社群金卡會(huì)員專享/