昨天早上開始頭痛，超級超級痛。

最近幾次都是特別特別疼！遠遠超過以前的疼痛級別。

今早做了冥想，試著與我的頭鏈接，看看她疼痛的背后在表達什么。

我的手輕輕的放在疼痛的地方，感受到她散發(fā)出的恐懼，是的，是恐懼，怕什么呢？怕所有人都像媽媽一樣，評判我，不接納我，覺得蠢，嫌棄我，甚至是責(zé)罵我！

我好怕啊，于是我的頭通過疼痛，讓我心安理得的休息。

讓我有一個理由，我這樣做我這樣選擇，因為我頭痛啊！我頭痛了，才這樣做，這下你們沒話說吧，不能怪我了吧？

我的頭痛在保護我，因為我每次不能接受一個健康的人，生活安逸，不想做一些應(yīng)該做的事！我內(nèi)心的應(yīng)該，一直都是媽媽的應(yīng)該！

我應(yīng)該好好工作，好好生活，我應(yīng)該做個好媽媽，好妻子，好女兒，我應(yīng)該工作優(yōu)秀，生活優(yōu)秀，做媽媽優(yōu)秀！我呸！

我不應(yīng)該！

我就是當(dāng)下的我，當(dāng)下的我就已經(jīng)足夠好了！

我再也不需要用媽媽的標(biāo)準(zhǔn)衡量我！

謝謝你，我的頭，我看到了我內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，聽到了媽媽的聲音！你的提醒太好了！

從今天開始我要徹底地隔絕媽媽的聲音，我值得做當(dāng)下最好的自己！

我好好活著，跟從我的內(nèi)心，無論媽媽認(rèn)為我好與不好，無論別人覺得我好與不好，我的內(nèi)心都會對自己無條件的接納。

我很棒，我很好，我努力學(xué)習(xí)，時時覺察，打破了我生命的詛咒，給自己一片新天地！

我無比出色，我阻斷了母親的影響，學(xué)著好好的愛女兒，愛老公。

我太厲害了，我能看到頭痛背后的需求，我跟身體有越來越好的鏈接，我知道如何去療愈內(nèi)在的小孩，我看書聽課，為自己努力，我擁有了這樣向上的力量，并且通過這樣的力量走的更高更遠！

孫玥我愛你！因為你太值得被愛了！