一個(gè)人不能自律，就很難實(shí)現(xiàn)真正的自由。在過去的一年中，我已經(jīng)養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，寫作也在斷斷續(xù)續(xù)的寫，雖然寫的都挺爛。從今天起，我想在這個(gè)基礎(chǔ)上，再增加跑步作為我習(xí)慣養(yǎng)成的項(xiàng)目，同時(shí)明確對(duì)自己在讀書寫作方面的要求。

1、讀書

每周讀完一本書。一年讀完50本書。書的選擇以經(jīng)典著作為主，領(lǐng)域主要以文學(xué)、歷史、哲學(xué)、宗教、心理、人文社科類為主。

2、寫作

每天寫一篇文章，或者2000字。寫的文章發(fā)表在公眾號(hào)、頭條號(hào)、簡書上。

3、跑步

每周跑3-4次。每周跑步里程至少7.5公里，每次跑步時(shí)長至少15分鐘。

希望在接下來的日子里，不要因?yàn)閼?，而打自己的臉?/p>