趙凱 中原焦點團隊 網(wǎng)絡初級27期 堅持分享第1066天? 2021.11.14

筑基第29次課：

? ? 求助者中心療法又叫“以人為中心療法”。創(chuàng)始人是羅杰斯。

? ? 求助者中心療法的四個特點：1、是咨詢過程的開始。2、是咨詢中的主要事件。3、是咨詢的結(jié)束。4、最根本的是以咨詢關(guān)系為導向。

? ? 求助者中心療法三種主要咨詢技術(shù)：1、促進理解，2、坦誠交流，3，無條件接受。理解技術(shù)～咨詢師的面部表情和軀體姿勢，可以告訴求助者，他是否關(guān)注于求助者的話題和情感。咨詢師與求助者之間的身體距離，也是一個很重要的因素。咨詢師的聲音特點：抑揚頓挫、聲調(diào)的高低、措辭以及變化。如果能夠全力關(guān)注求助者，他就能較快，較容易的進入到求助者的世界，而用言語交流設身處地的理解三非言語交流設身處地的理解。沉默作為交流設身處地的一種方式。坦誠交流的技術(shù)：1、并不固定角色。2、自發(fā)性，3、無防御反應，4、一致性。5、自我的交流。表達無條件積極關(guān)注的技術(shù)，無條件關(guān)注四種行為：1、對求助者的問題和情感表示關(guān)注，2、把求助者作為一個值得坦誠相待的人來對待，3、對求助者的反應要伴有準確的共情，4、培養(yǎng)求助者的潛力。把握咨詢過程的七個階段及特點，1、對個人經(jīng)驗持僵化態(tài)度的階段。2、而開始有所動階段，3、能夠流產(chǎn)自由表達客觀自我的階段，4、能更自由的個人情感階段，5、接受自己的感受階段，6、完全接受過去被阻礙，被否認的情感，變得自由開放的階段。

? ? ? 求助者中心療法對人性的看法～求助者對人性的看法是積極樂觀的，把人看作是一個努力尋求健全發(fā)展的人。

? ? ? 求助者中心療法對人性的看法是積極樂觀的，人有自我實現(xiàn)的傾向，人擁有有機體的評價過程，人是可以信任的，自我理論，自我概念，只求主證，如何看待自己？包括對自己身份的界定，對自我能力的認識，對自己的人際關(guān)系及自己與環(huán)境關(guān)系的認識等，咱價值的條件轉(zhuǎn)化，心理失調(diào)的實質(zhì)及治療，自我概念與經(jīng)驗之間的不協(xié)調(diào)是心理失調(diào)產(chǎn)生的原因，求助者中心療法的實質(zhì)是重建個體，在自我概念與經(jīng)驗之間的和諧，達到個體人格的重建，羅杰斯認為，在影響自我實現(xiàn)的主因素中，最重要的是人際關(guān)系，人本主義心理療法關(guān)注的中心問題，一我到底是什么人？而我怎樣才能接觸到隱藏在表面行為下的真實的我？我如何才能真正變成我自己？