今天是什么日子

起床：5點(diǎn)51分

就寢：23點(diǎn)48分

天氣：陰，輕度污染，大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警，溫度7-20℃，日出時(shí)間5點(diǎn)53分

心情：心情很好。

紀(jì)念日：月跑量完成200公里。

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 76/365

2.跑步1200公里：598/1200

3.寫作：晨間日記D262 86/365

4.閱讀紙書60本：18/60《貧窮的本質(zhì)》

5.每天閱讀紙書40頁(yè)：73/365

6.每天用英語(yǔ)10分鐘：80/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘：14/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：29/365

9.每天做俯臥撐20個(gè)：84/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)：22/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘

2.閱讀紙書40頁(yè)：3個(gè)番茄鐘

3.寫作? 晨間日記D262:2個(gè)番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

2019-03-26

1.早起：4點(diǎn)31分起床? 76/365

2.寫作：晨間日記D261? ?85/365

2296字? 56分? 41字/分

3.跑步：5公里? 32分? 6.4分/公里? ?600/1200

4.閱讀：《原則》22/60-183

10頁(yè) 34分 3.4分/頁(yè)

《銷售圣經(jīng)》25/60-16

16頁(yè) 39分 2.4分/頁(yè)

5.閱讀紙書26頁(yè)? 73分? 2.9分/頁(yè)? 72/365

6.每天用英語(yǔ)10分鐘? 80/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘? ?14/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇? 29/365

9.每天做俯臥撐20個(gè)? 84/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)? ?22/365

財(cái)務(wù)檢視

踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢”概念第46天。46/180

最近幾天的注意力利用效率都比較差，還沒(méi)有調(diào)整好，適應(yīng)新領(lǐng)導(dǎo)的要求還需要一段時(shí)間，快速適應(yīng)的能力需要培養(yǎng)與加強(qiáng)，并且工作與自我成長(zhǎng)要想辦法并聯(lián)起來(lái)，將所有能并聯(lián)的事并聯(lián)起來(lái)，只能串聯(lián)的事也要調(diào)整方法，是執(zhí)行的流程更順暢，很多時(shí)候效率也許只是事情進(jìn)行的順序問(wèn)題。

有一種思考，如果工作時(shí)間不能專心的看書學(xué)習(xí)的話，能不能把早上寫作時(shí)間變成閱讀時(shí)間，在白天的時(shí)候?qū)懽鳎贿@樣的嘗試是否可行，對(duì)寫作日更是否是一種挑戰(zhàn)？還有晨間日記是否必須在一天的早晨規(guī)劃效果較好？如果不能這樣調(diào)整，那么還有沒(méi)有可能對(duì)早晨的活動(dòng)事件或順序進(jìn)行優(yōu)化？

對(duì)投資理財(cái)?shù)膶W(xué)習(xí)也不能停止，長(zhǎng)期投資的智慧如何增長(zhǎng)？投資的金額，時(shí)限和投資智慧的底層思維是什么？怎么合理的判斷一家公司的成長(zhǎng)率？

人際的投入

真的需要戒掉同事之間的聚餐，喝酒了。

開始嘗試一周不喝酒計(jì)劃。特別是同事間的喝酒，浪費(fèi)了很多的注意力和時(shí)間，而且影響當(dāng)天和第二天的計(jì)劃執(zhí)行情況。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

健康與飲食

今日步數(shù)：15000步（昨日15053步）

今日鍛煉：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日飲食：薄荷健康記錄健康習(xí)慣

好習(xí)慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

晨間日記

成功日記

俯臥撐

仰臥起坐

用英語(yǔ)