小時候每當新學期開學，新書發(fā)下來的第一天，就會廢寢忘食，把所有科目的書從頭到尾一字一句看一遍。

油墨的淡淡香氣，就像看小說一樣聚精會神的讀完，不讀完舍不得睡覺。

就算數(shù)學之類推論定理都還不斷，也要一絲不茍的看，比看小說還認真。

至今很感謝小時候的老師們，他們激發(fā)了我對學習的興趣。

可能很多同學都是“要我學”，而我一直是“我要學”。

這次重逢這幾個有趣的小問題：

問題一

請問：有沒有哪件事情是你想做而沒有做到的呢？請用：“我沒有做到……”的句式表達。

問題二

如果將“我沒有做到……”改成“我不要做到……”，再將您剛才的句子重新發(fā)布一下。

問題三

如果說將“我不要做到……”這句話持續(xù)五年、十年會是什么樣？請描述您的感受。

問題四

如果將“我不要……”改成“我能夠……”，再次想想人生會變成什么樣？

又好像遇到小時候“我要學”的感覺。

先附上我的念頭自我覺察表：

念頭察覺表

所以我不去運動，到底是我不能，還是我不想？

我有一堆借口來證明我不能，其實我心里知道是我不想。

是的，我不想運動，因為我不靠運動，光調節(jié)飲食也瘦了。

但我沒想到的是，運動的作用不僅僅是減肥，它能為我保持一個健康的身體。

運動，出汗，有利于新陳代謝，調節(jié)內分泌。

對皮膚有好處，也能帶來好心情。

不光要瘦，更要美，要更健康。

動起來~嘴上要，心里也要，行動也要。

是的，我要把：“要我運動”變成“我要運動”！