2026年4月16日 下半月第一天 天氣晴
今天又是美好的一天，陽光正好，溫度適宜，空氣清新，心情也格外飽滿。
感謝昨天晚上睡了7個小時，深睡有兩個多小時，睡眠質量不錯。早上起來完成了110個大拜，準備了一桌精美的營養(yǎng)早餐，分享到社群里，新的一天就這樣元氣滿滿地開始了。
特別感謝今天早上王涵老師給行動營伙伴們講的《干法》第五章，全程在線聽完，最受觸動的是“以完美主義心態(tài)對待工作”。
細節(jié)決定成敗，工作中要把握這種心態(tài)，做好每一份任務；生活中也不能敷衍，不能抱著“做不做無所謂”“完成不了就躺平”的想法，身體允許時，也要力求完美。就像我每天寫感恩日記，再忙再累都堅持認真完成，現(xiàn)在越寫越絲滑，越寫越覺得感恩不完，這種感覺特別美好。
感謝一一老師的主持，也感謝小伙伴們早上晨課的分享，收獲很多。從大家的分享里懂得，孝順父母要勇敢表達愛與情緒，這份提醒很珍貴。
感謝能量陪伴群的頁桉，每天早上主動在群里發(fā)起接龍；感謝感恩日記陪伴群的丹丹，也堅持每天發(fā)起接龍。
今天早上特意看了一眼，心里滿是感激，正是大家的共同托舉、互相滋養(yǎng)，才讓社群這么有溫度。
常說“一個人可以走得很快，但一群人可以走得很遠”，我經(jīng)營兩個社群，就希望同頻的姐妹們能有所收獲，在里面找到自己的節(jié)奏——能堅持寫感恩、讀經(jīng)典就好，因為我深知讀經(jīng)典對內心的滋養(yǎng)有多美好。
昨天周三，孩子沒作業(yè)，回來開心地說晚上不吃飯，后來才發(fā)現(xiàn)他是想看手機。
我們規(guī)定周末可以看手機，周三沒說過，他就一直惦記著，我有點生氣，賭氣把手機給了他，他玩的時候聲音很大，我正看電視劇，一股無名火就冒了出來，吼了他，把他嚇到了。
后來回想，確實不應該，陪伴孩子時，還是會時不時升起強制要求的念頭，知道不好，卻沒做到。還好晚上復盤時，孩子提出來：“媽媽你不要那么大聲罵我，跟我說不讓我玩就好了?！蔽姨撔慕邮芰?，睡前復盤時兩人都很開心。
感謝每天在成長、在精進的自己。如果沒有老師和優(yōu)秀伙伴的引導，我的人生或許不會有現(xiàn)在的高能量、高狀態(tài)。
偶爾情緒不好，但能及時覺醒、反思，復盤里會寫下不足與堅持的地方。在這樣的圈子里，能感受到生命的通透與智慧，就像那句話說的：“生活中解決不了的問題，書本里一定有答案?！泵刻熳x書帶來的巨變與收獲，太珍貴了。
感謝小王老師送我的《要有關》，孩子看完說很好，讓我一定要讀，這個月打算專攻這本書。作者寫的經(jīng)歷和故事，總讓我內心觸動，還好我陪伴孩子時，沒有像有些媽媽那樣過度內卷，雖然情緒偶爾不好，但能及時發(fā)現(xiàn)錯誤、止損修正，這點還算做得不錯。用心讀這本書，才能領會小王老師的初心。
感謝一大早醒來，錦舒發(fā)來信息，幫我分擔了一些任務，特別感恩。感謝小組伙伴們每天的相互托舉、彼此滋養(yǎng)，謝謝大家主動接龍、加持能量。
感謝兒子每天早上會問候“媽媽早上好”，出門上學時在電梯里說“媽媽我走了喔”，我叮囑他“路上小心”，這樣的親子關系，正是日常該有的模樣。雖然偶爾會急躁，但能量在線時，總能心平氣和與他相處。
每天上午都能高效完成感恩日記、日行一善記錄、復盤、給孩子記三個優(yōu)點、閱讀筆記、經(jīng)典誦讀、做營養(yǎng)早餐、收拾家務，質量也不錯。
下午下班回來稍累，會放松追會兒劇，最近看《鋼鐵森林》，昨天看到哭，正能量的劇偶爾看看，對內心很有觸動，只是別刷太久。昨天因為看完一集沒泡腳，也沒點評伙伴們的作業(yè)，但九點半就睡了，還算規(guī)律。
最近把給婆婆讀經(jīng)書、打電話的時間調到了中午，這樣睡前就不會因聊太久影響睡眠，很合適。從4月1號開始上廁所不看手機，但早上時間緊張，昨天起利用上廁所的幾分鐘，用語音梳理學習重點，不刷視頻，這樣時間更松弛些，也挺好。
感謝光年昨天私信說：“這次線下沒去，要是去了，看到你哭也是一種享受?！碧貏e觸動。感謝書霞寶寶的私信，感謝姐妹們每天早上的問候，謝謝你們，我愛你們。愿我們都活成豁達通透、幸福喜悅的自己。
感謝昨天研修營，云墨組長用心的付出，也給我的作業(yè)評了優(yōu)秀，謝謝，其實一直不舍得組長去點評我的作業(yè)，因為我不忍心讓她去看太多文字，因為我知道不管組長看不看，我都會一如既往地認真去書寫學習收獲以及感悟。但當我真正被評為優(yōu)秀作業(yè)的時候，除了感恩就是告訴自己一定要認真去書寫，希望與這份優(yōu)秀有更多的配得感。
感謝穎敏昨天私信我最近的一些情況，允許自己偶爾的懈怠，更允許接納當下的心緒，好與不好，依從自己內心的聲音，活在當下，活好當下就好了。謝謝這樣一份覺知，也讓我自己有了不一樣的感悟。
感謝我親愛的媽媽，昨天打電話沒接到，后來回過來了。那一刻，除了欣喜就是感恩。不管在別人眼里，我的媽媽是有多強勢，可能很多時候她的一些生活方式確實與我有一些沖突，但是一點都不影響我愛他。今天早上靈凡的分享讓我很觸動，勇敢地表達愛。那么我想對媽媽說，媽媽我愛你，永遠永遠……希望你健康、平安，希望與我們勇敢地戰(zhàn)勝身體帶給你的不適。
感恩身邊中美好的遇見。感恩每天不斷在成長的自己，感恩系統(tǒng)讓我的小綠書有了四位數(shù)的突破，感謝熟悉的、陌生的伙伴們姐姐們的點贊與支持，謝謝你們，我愛你們，祝福你們！
