如何過一天，就是如何過一生
日期：2018年11月28日? ? ? ?
地點(diǎn)：昌吉
天氣：0/-7度? 空氣質(zhì)量：不利于健康
【每日一句心情簽名】
時(shí)間笑我不成長，我笑時(shí)間太猖狂。
今天是什么日子： 易效能5.0實(shí)踐第10天
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寶寶生病第7天，已經(jīng)好很多
自己生病第三天，頭還會很暈
昨日起床： 7:40就寢： 12:20
今日起床；7:00起床
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標(biāo)是什么
進(jìn)步成長1%
我的終極人生目標(biāo)是什么？
成為孩子最引以為傲的媽媽
今天最重要的一件事是什么？
完成70天夢想版以及月日歷和清單
我今天如何與周圍的人相處？
和善，微笑，平和
我今天要學(xué)哪些新知識？
《吃的營養(yǎng)科學(xué)觀》，《易效能100講》
《易效能10堂課》，《易效能進(jìn)階課程》《安利課程》
我今天要有怎樣的心情？
開心愉悅不焦躁
我今天怎樣比昨天做的更好？
定好每月每周每日的目標(biāo)，讓自己規(guī)劃好時(shí)間，按部就班的做事
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
目標(biāo)1 12月個(gè)人完成銀章
目標(biāo)2 團(tuán)隊(duì)帶出五個(gè)創(chuàng)客
目標(biāo)3? 將易效能的實(shí)踐能力傳遞給伙伴，讓每一個(gè)人自律起來，成為優(yōu)秀的人
12月份重要成果
上銀章
2019年度的年度目標(biāo)：
1、完成海外旅游：愛琴海
2、讓收入突破50萬
3、讓自己真正的做到高效能慢生活并帶著團(tuán)隊(duì)伙伴一起高效起來
4、團(tuán)隊(duì)伙伴倍增，突破100人
5、真正的實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由
6、通過營養(yǎng)、生活的自律，讓皮膚越來越好，斑斑消失，身體進(jìn)入更好的狀態(tài)
7、讀30本對自己成長、生活、帶團(tuán)隊(duì)有益的書籍
8、實(shí)現(xiàn)以上后備孕二胎
9、實(shí)現(xiàn)做慈善的心愿
B、今日三只青蛙/番茄鐘
1、聽安利播庫內(nèi)容：企業(yè)故事3個(gè)（一個(gè)番茄鐘
2、準(zhǔn)備主題分享內(nèi)容《血型與營養(yǎng)美食的奧秘》（4個(gè)番茄鐘）
3、易效能學(xué)習(xí)（兩個(gè)番茄鐘）
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1、加入易效能5.0實(shí)踐小組，第10天！
已經(jīng)基本跟上節(jié)奏?？|順了環(huán)節(jié)
聽完沒有反思的人生不值得過，明白反思對人生目標(biāo)的重要性
2、雖然生病了，不僅照顧好自己，還有婆婆和寶寶，而且還完成了學(xué)習(xí)完了任務(wù)和作業(yè)
3、每天早起運(yùn)動、寫日記、讀書、營養(yǎng)早餐似乎已經(jīng)開始深入！也讓自己的早晨更加充實(shí)飽滿，開始變得不太拖延，更加專注地做好一件事情！也因?yàn)樽约旱倪@份自律逐漸產(chǎn)生了漣漪，吸引了身邊的朋友和帶動了伙伴也決定開始一起實(shí)操！也清楚了什么是重要的事情優(yōu)先做！決定要做的事情會在第一時(shí)間運(yùn)用番茄鐘專注地完成，提升效率
5、反思；
還要繼續(xù)規(guī)劃好自己的生活和工作，只有規(guī)劃好一天、一周、甚至一個(gè)月的工作清單，才能真正的讓生氣活高效起來，只有盡快讓自己改變才能更好的成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人，帶領(lǐng)優(yōu)秀的伙伴，把優(yōu)秀的習(xí)慣傳遞下去
C1、今日工作計(jì)劃
1、完成早間完成的青蛙
2、參加馬老師的午餐聚會
3、準(zhǔn)備主題分享課程內(nèi)容
D、財(cái)務(wù)檢視
交通費(fèi)和餐食費(fèi)用
話費(fèi)
E、人際的投入
電話，微信，聚會
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
季度書單：
1、《搞定1》《搞定2》《搞定3》
2、《吃的營養(yǎng)與保健》一套四本
3、《秘密》
4、《失傳的營養(yǎng)學(xué)〉
G、健康與飲食
昨日步數(shù)：
今日鍛煉：生病中，無法運(yùn)動
今日飲食： 按照依雙老師指導(dǎo)和健康塑形教練的要求執(zhí)行：少食多餐、不吃精米精面、少吃肉、
H、好習(xí)慣打卡
早起 *
閱讀 *
梳頭*
運(yùn)動
靜坐 *
整理 *
檢視 *
泡腳
早睡 *
