【齊帆齊微課】

有時候覺得時間挺短暫，但其實也是挺漫長的 ，關鍵是你用它做了什么 。

吃完中午飯，12點多一些，此時回宿舍休息時間尚早，加之剛吃完飯就躺下，不利于身體健康 。

飯后為了消食 ， 楊老師約我步行去學校外邊的蔬菜店買點菜。

對我們這些住在城區(qū)卻在郊區(qū)上班的老師而言，每天早起趕時間上班兒 ，中午不回家在學校吃飯 ，自然就沒時間外出買菜了。

等到下午下班后再去買菜，幾乎就是別人挑過的剩菜，一點也不新鮮，有時價格還很昂貴。

某一日，無意中聽一位同事說，學校附近的那家蔬菜店價格便宜，而且菜很新鮮。于是就和楊老師去那里買過一次菜 ，發(fā)現(xiàn)這里的菜不僅新鮮而且價格便宜 。

閻良城區(qū)蒜薹一斤售價在14元左右，這里的一斤僅售7元，還比較新鮮。兩相對比之后，就覺得在這里買菜真的很劃算。所以從那之后，我和楊老師時不時會利用中午放學時間外出買些蔬菜。

步行五分鐘左右就到了那家蔬菜店， 因為多次光顧， 店老板也就成了熟人 。

店老板是一個五十歲左右的中年婦女，留著披肩長發(fā)，兩頰有非常明顯的紅血絲。

她和楊老師比較熟悉 ，所以我們買好菜承重付款的時候 ，她就和楊老師聊起來。說得無非是一些家長里短的瑣事，聽著也覺得無趣至極。楊老師先付款，我隨后，我付過款之后我們隨即離去。

因為步行十幾分鐘的緣故，回到辦公室，我倆覺得自己精神狀態(tài)還可以，于是，就坐在辦公桌前， 各自開始忙碌起來。

12:50 ，學生回到教室進行午休，隨后，校園一片寂靜。我倆繼續(xù)趴在辦公桌前工作到了下午一點。感覺頭有一些頭腦發(fā)漲，于是就匆匆收拾，回教師公寓午休。

進入房間，躺在床上拉開被子準備睡覺的時候 ，我特意看了一下手機上面的時間 13:15。

下午2點整開例會，所以我就將鬧鈴定為13:55 起床， 剩余五分鐘的時間，我完全可以從宿舍樓趕到學校會議室 。

盡管有些大腦發(fā)脹的感覺， 但不至于一躺下倒頭就睡，于是就躺在床上打開手機，點開微信讀書，繼續(xù)看我還未讀完的《余生，請多指教》一書。

不知不覺我看到了1:30 ，于是趕緊放下手機，緊閉雙眼，躺在床上醞釀睡意。 沒多久，就沉沉睡去。

感覺時間過了好久 ，睡醒睜眼看時，13:50，距離我定的鬧鐘響起還有五分鐘的時間 。

不想起床，遂躺在床上，點開微信讀書，又看了五分鐘的 《余生，請多指教》。在鬧鈴響起的那一刻，趕緊從床上爬起來。疊好被子， 胡亂梳洗了一下臉，隨即開門和鎖門，向學校會議室趕去。

14:00到達會議室，和同事一道坐下聽領導講話。原以為自己睡了不到20分鐘會非常困，誰知開會的時候我的頭腦異常清晰。

不光會議的內(nèi)容，還有我睡前看的書的內(nèi)容，我都記得清清楚楚 。

上一周因為事情比較多，所以我就沒有去宿舍樓午休。 結果每到下午1:30左右， 我的頭暈沉沉的 ，勉強撐過，但一個下午總覺得工作激情缺乏，時不時哈欠連連，工作效率也非常低下。

由此看來，中午不管多忙，一定要午休一會，哪怕是短暫的十幾分鐘，都能讓疲憊的身體得以恢復，這對提高工作效率有很大的幫助意義。

22年度年度營第（53）篇，1132字數(shù)，共累計字數(shù)62217