一、每天堅(jiān)持早睡早起

9（正月初一，守歲）

二、鍛煉身體 （腰腹鍛煉端腿600、步行80公里、俯臥撐900、八段錦20、其他）

步行18公里俯臥撐690靜蹲26

三、學(xué)習(xí)民法精講課和刑法精講前5講

民法精講教材1-222

民法精講57-61

累計(jì)民法精講1-61

四、每天堅(jiān)持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤(pán)

晨間日記10

文章日更10

每日復(fù)盤(pán)10

五、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日?qǐng)?bào)金句，簡(jiǎn)友文章，人民日?qǐng)?bào)夜讀文章

六、練字：每天不少于半小時(shí)

今天20分鐘

累計(jì)70分鐘

七、其他要事