人到中年，感覺時(shí)間過得特別快，仿佛眼睛一眨，八月又即將落下帷幕。
七月的小團(tuán)聚，讓“管住嘴”成了一紙空談，肆意地大吃大喝過后，便是那日漸圓潤的身體，和衣柜里那些“曾經(jīng)能穿”的衣服，危機(jī)感油然而生。
那么，這個(gè)月的復(fù)盤，就從運(yùn)動(dòng)篇開始吧。
01，運(yùn)動(dòng)篇
八月伊始，減重計(jì)劃啟動(dòng)，定下了這個(gè)月的跑量目標(biāo)：一百五十公里。
當(dāng)我認(rèn)真去做某件事，我習(xí)慣于將這些目標(biāo)拆分成若干小目標(biāo)，這是人生幾十載養(yǎng)成的習(xí)慣，在我看來，這樣會(huì)讓目標(biāo)達(dá)成更加輕松。
定下月度目標(biāo)之初，是奔著每天五公里的小目標(biāo)而設(shè)定，只是，這些年，我已經(jīng)沒有每天跑步的習(xí)慣，所以，不管是兩天一跑，還是三天一跑，那便是至少要達(dá)成兩到三天的目標(biāo)。
而后，再根據(jù)自己的身體狀態(tài)，還有當(dāng)時(shí)的時(shí)間點(diǎn)來安排，這樣一來，如果不出意外的話，目標(biāo)達(dá)成沒什么難度。
昨天跑完步之后，看了一下月跑步總量，如同自己預(yù)測(cè)的那般，已經(jīng)超額完成了，共完成164公里，成績不錯(cuò)，果然，堅(jiān)持就是勝利，給自己點(diǎn)個(gè)贊！
重啟跑步，不僅找回了對(duì)自己身體的“掌控感”，也獲得了開啟好心情的活力密碼，更是在全民健身日里再一次刷新了自己的紀(jì)錄，每一次突破，都是成長的痕跡，我想，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去！
02，旅游篇
生活在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常被各種誘惑和壓力所包圍，被裹挾著向前，以致有時(shí)，我們會(huì)忘了自己的初心，迷失在生活的瑣碎之中。
這樣的時(shí)候，就想著出去走走，換個(gè)環(huán)境，換個(gè)心情，適當(dāng)讓生活慢下來，讓思緒歸零，讓心情放空。
正是在這樣的心態(tài)驅(qū)使下，趁著周末，我們約上朋友，帶上家人，來到了龍巖永定區(qū)的高北土樓群。
那里有著歷經(jīng)八十一年才建成的承啟樓，因其是福建土樓中規(guī)模最大的圓形土樓，被譽(yù)為“土樓王”，經(jīng)歷了近四百年風(fēng)雨的洗禮，依然屹立不倒。
還有出了十一個(gè)學(xué)術(shù)成就特別出眾的博士的圓形土樓——僑福樓，也是該土樓群中最年輕的土樓，由樓主在海外的兄弟籌資，解放后才興建而成。
第二天，我們來到了位于漳州長泰區(qū)的天柱仙境，這是一個(gè)融合禪寺文化與自然景觀的存在。
置身其中，邁步走過觀音山雨林百米之上的觀音橋，放眼望去，一望無際的綠，讓人神清氣爽；一陣陣微風(fēng)拂過，仿佛將一切煩憂都輕松帶走，頓感心曠神怡。
03，碼字篇
當(dāng)一切回歸正軌，我試著將日子調(diào)成靜音模式，也開啟了一個(gè)月閱讀三十小時(shí)的挑戰(zhàn)。
有了目標(biāo)，也便有了方向，而挑戰(zhàn)成功所帶來的欣喜感覺，也是我挺向往的一種小美好。人生原本平淡，總要花點(diǎn)心思去增加一點(diǎn)小情趣，這樣一來，生活才有了色彩。
大概正是有了目標(biāo)的加持，也確實(shí)靜下心來讀了幾本書，李娟的《我的阿勒泰》，哈爾·埃爾羅德的《早起的奇跡》，菲爾·休伊特的《跑步穿過陰云密布》，還難得用心地寫了讀后感，雖然不多，比起之前，還是有著小小的進(jìn)步。
我有理由相信，一次次微不足道的進(jìn)步，日積月累，終將綻放出最耀眼的光芒。
簡(jiǎn)書日更兩千天了，雖然堅(jiān)持得有些艱難，終究是達(dá)成了自己的又一個(gè)小目標(biāo)。
我相信，每一個(gè)小目標(biāo)的達(dá)成，會(huì)督促自己更好地堅(jiān)持下去，終有一日，我們會(huì)看到，從量變到質(zhì)變的奇跡發(fā)生。
04，美食篇
有人曾說過，曬美食是對(duì)平凡生活的熱愛。
是的呢，在吃貨的世界里，每一口都是對(duì)生活的熱愛與尊重。
作為吃貨一枚，最開心的事情莫過于，嘗試著做一道新菜，比如涼拌豬腳，得到了家人的認(rèn)可，這種成就感，是最幸福的滿足。
周末與家人小聚，美食當(dāng)前，讓我明白：世間最好的美味，并不是什么山珍海味，而是一家人聚到一起，共享美食的溫暖。
寫在最后的話：
這個(gè)月即將落幕，回過頭來看看，月初調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā)，而后，一直為這個(gè)目標(biāo)而努力著，不管是閱讀，還是跑步，堅(jiān)持下來的結(jié)果，都比自己預(yù)期的要好，如此，足矣！
只有自己才能決定自己的人生方向，愿我們都能保持對(duì)生活的掌控感，在屬于自己的人生跑道上，留下屬于自己的精彩！
2025年齊帆齊寫作營 第（242）篇1620字，累計(jì)289352字。
