三年前參加團(tuán)體，帶領(lǐng)老師看著我，連問我三句：我剛才的語言侵犯了你，你的感受是什么？你的感受是什么？你的感受是什么？那時(shí)感覺內(nèi)心被擊中，而我的反應(yīng)總是慢幾拍。
直到那天半夜，我突然領(lǐng)悟，這么多年以來，我一直是一個(gè)受忽視的孩子，爸媽一直覺得我是一個(gè)懂事的孩子，很少操心，妹妹出生后，我更加受到了忽視，每次我默默地把事情做好，只是期待他們看見我，能多關(guān)注我一下，但他們不打我不罵我，也很少夸獎(jiǎng)我，很少關(guān)心我，因?yàn)槲液芄?。天長(zhǎng)日久，好像習(xí)慣了這種狀態(tài)，又好像麻木了。
那天半夜我突然痛哭，把老公嚇得以為發(fā)生什么大事，其實(shí)只是我的內(nèi)在小孩被看見，她蘇醒了。
所以，一直希望兒子可以不受忽視，事實(shí)也確實(shí)如此。但，因?yàn)闆]有被當(dāng)作孩子好好愛過，有時(shí)候我也不知道該如何表達(dá)愛，有些行為我以為那是愛，其實(shí)不是。
昨天，第三次PD課程，amy的帶領(lǐng)讓我想起很多。雖然情緒abc理論我一直都懂，可昨天確實(shí)有了新的感受，我一直浮于表面，只知道改變看法能改變行為，但一直沒有去探究過是什么造成了這種看法，而昨天整半天課都是圍繞著這背后的信念。
道理我們都懂，為什么總是無法控制自己的情緒，還是因?yàn)樾拍畹脑?。?dāng)我們覺得孩子應(yīng)該那樣，結(jié)果不是時(shí)，我們的情緒就會(huì)不受控制的爆發(fā)。昨天的課程一直在向我們強(qiáng)調(diào)：我只是個(gè)孩子，我需要價(jià)值感和歸屬感。
我只是個(gè)孩子，我需要價(jià)值感和歸屬感。
我只是個(gè)孩子，我需要價(jià)值感和歸屬感。
這話我要記在心頭，為橋橋，也為我的內(nèi)在小女孩。我的原生家庭可能沒有照顧好我的內(nèi)心，但現(xiàn)在的我可以照顧好自己。
我依然是那個(gè)信念：內(nèi)在強(qiáng)大了，內(nèi)心修煉好了，關(guān)系也會(huì)越來越好！
感謝Amy！
