今天我們就來聊聊產(chǎn)后漲奶那些事，主要從原因、癥狀和出來方法三個(gè)方面來分析。

產(chǎn)后最初幾天，出現(xiàn)漲奶是正常生理現(xiàn)象，我們稱之為生理性漲奶，俗稱大爆奶、石頭奶，多發(fā)生于產(chǎn)后三、四天。

產(chǎn)生原因包括：

順利分娩后，媽媽體內(nèi)泌乳素分泌增加，乳房?jī)?nèi)腺泡開始分泌成熟的乳汁，此時(shí)乳房開始充盈；

為了生成更多乳汁，乳房毛細(xì)血管擴(kuò)張，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫；

以及乳腺導(dǎo)管不暢。

漲奶前后對(duì)比圖

表現(xiàn)癥狀：

剛生完孩子乳房腫脹、疼痛，有的甚至象倒扣的碗，奶水出不來。同時(shí)因泌乳素上升分泌乳汁，從內(nèi)部產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致整個(gè)乳房異常疼痛。

如果寶媽在寶貝出生后未能及早開奶，或哺喂的間隔時(shí)間太長(zhǎng)，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，都會(huì)使乳汁無法被完全出來，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得更加腫脹、疼痛。這個(gè)時(shí)候乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會(huì)因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶，形成惡性循環(huán)。有的寶媽因此而發(fā)燒，感覺比生孩子還痛，甚至影響后期哺乳。

另外，產(chǎn)后泌乳是受媽媽體內(nèi)激素影響，所以即使不喝所謂“下奶湯”，媽媽們也會(huì)泌乳哦。

處理方法：

出現(xiàn)生理性漲奶該怎么辦？

1、既然是生理性，就有自行緩解的趨勢(shì)。促進(jìn)乳腺腺泡恢復(fù)和疼痛緩解是處理生理性漲奶最主要的方向。

最最重要的一條：產(chǎn)后盡早開奶，盡早哺乳。媽媽后期漲奶程度和前期寶寶吸吮頻率和時(shí)間相關(guān)——如果吸吮不夠，媽媽會(huì)經(jīng)歷較為嚴(yán)重的漲奶。

確保哺乳姿勢(shì)正確：寶寶張大嘴，包住全部或者大部分的乳暈吸吮。如只含住奶頭，很容易吸破奶頭導(dǎo)致媽媽疼痛，進(jìn)而形成乳頭皸裂而影響哺乳；同時(shí)，寶寶吸吮效率也相對(duì)較差，不容易吃飽和獲得滿足。

正確哺乳姿勢(shì)

2、早期哺乳盡量達(dá)到8-12次/天，越多越好，前提是姿勢(shì)正確，保護(hù)好乳頭。敲黑板畫重點(diǎn)：寶寶是媽媽最好的通乳師——指導(dǎo)寶寶用正確的吸吮姿勢(shì)做有效的多次吸吮，這是媽媽漲奶最天然的治療措施！

3、休息時(shí)平躺，有助于淋巴液、血液等借助重力作用，從乳房引流走；側(cè)臥時(shí)需防止乳房受壓。

4、早期飲食清淡，嚴(yán)禁葷湯類下奶湯，不要過早、過度進(jìn)補(bǔ)。

5、如果疼痛明顯，可使用土豆片或卷心菜對(duì)乳房局部冷敷，以減少充血、減輕疼痛；注意避開乳頭乳暈。

6、如果經(jīng)過以上處理還沒有好轉(zhuǎn)就需要聯(lián)系專業(yè)催乳師及早進(jìn)行疏通，不要耽誤了最佳疏通時(shí)間，造成更大痛苦。