1.如何獲得最大的力量，深深地進入當下，無時無刻進入當下命門，所有力量匯聚在當下的瞬間，最有力量，也最輕松。

2.外在的時間是在這個世界生存的規(guī)格尺碼，內(nèi)在的心理時間則很容易影響自己對當下的深度臨在，放下對心理時間的執(zhí)念，才能夠更好的做事，事情本身更重要，而不是把自己的能量轉(zhuǎn)移到對于次要的時間之上去。

3.一件事，一個習慣，做一天不難，做一個不難，難的是持續(xù)的做，正確且持續(xù)的做。世事無常，你只需要做那一秒的事情。就像洗碗工，如果每天焦慮幾百上千的碗碟，那會極其不快樂，如果只是專注當下那一瞬，所要用水沖刷的骯臟，那么再大的世界，也可以被清洗，因為他毫無壓力，因為這一切，都是宇宙力量完美運作的結(jié)果，他只是借用你的身體，來到了這個世界。

4.沒有人可以一直年輕，但是你可以試著永葆年輕的心，對新事物保持好奇心，不斷學(xué)習，提升自我，人生可能無限大，因為所謂的時間足夠長，你也不是因為一次所謂的成功和失敗，人生就徹底躺平或者徹底玩完。

5. 如果沒有成功 那就試著快樂，哪怕是傻開心，因為我們都將死去，生命的本質(zhì)就是在不斷的接近死亡看透這點，才能向死而生?；蛟S還有更高境界，就是意識到自己的內(nèi)在世界，自己的意識體，是生生不息的，只是被小我對于死亡和生命輪回的擺渡所牽絆，從而畏懼不前。