焦慮的本質(zhì)就是恐懼，戰(zhàn)勝焦慮就是戰(zhàn)勝恐懼。
1，戰(zhàn)勝它
2.消耗它，與焦慮共存
3.轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好
解決焦慮三個(gè)方法
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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