長期堅(jiān)持做一件事情是值得敬佩的，不光是一個人的意志力的體現(xiàn)，也是自己本身的自律表現(xiàn)。

但是有時侯為了達(dá)到一個困難的目標(biāo)，我們通常對自己做出不同平常的要求，把自律兩個字牢記在心，不斷的逼迫自己跳出舒適區(qū)，信奉“越自律越自由”的人，往往伴隨著痛苦，在咬牙堅(jiān)持后發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)還有很遠(yuǎn)的路，漸漸地失去前進(jìn)的動力。

前進(jìn)的路變成了痛苦的折磨，為什么成功一定要伴隨著痛苦呢？這是一種狹隘的偏見。自律有時并不能給我們自由。

其實(shí)，我們做任何事情重要的不是自律，而是內(nèi)心的秩序，而這必須依賴于自己的需求建立的，是找到某種意義，挖掘出內(nèi)在的驅(qū)動力，而不是被他人所逼迫。是我們腦海中真正的渴望，而不是命令。

就像是運(yùn)動健身一樣，我們不需要給自己太大的運(yùn)動強(qiáng)度，好像只有把自己的身體虐的越慘才越有效果，這樣子我們會把運(yùn)動當(dāng)做是一種對困難的挑戰(zhàn)。而為什么不把它當(dāng)成是為了追求更好的身體健康，享受更有精力的生活，找到健身的意義是來自于內(nèi)心想要做更好的自己呢？