第二周第三天作業(yè)——情感心理類

【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效

【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110

【R:閱讀原文】

那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？

關(guān)鍵在于，我們改變提問的方向，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?。畢竟，還記得嗎？誰都不喜歡被否定，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化，最后，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能將改變從念頭激勵為行動。

同時，這套提問方法，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵上。因為許多時候，當(dāng)我們在自我對話的過程中，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。

由此可知，自我檢討和自我激勵其實存在著一定程度的矛盾。我們對自我的缺點檢討得越多，其實也就等于在合理化它存在的理由。

比如，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后，一定能從自己的生活中或個性中，找到不得不拖延的原因。

所以，如果真想改變自己的壞毛病，就別問“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”。換一種問法，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。

請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?

【I：用自己的話重述原文】

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】

【I：用自己的話重述原文】

What:在勸導(dǎo)中不論是對別人，還是對自己轉(zhuǎn)換提問方式，都能避免負(fù)面理由的產(chǎn)生，而達(dá)到激勵的效果。

Why:心理學(xué)研究認(rèn)為，人都不喜歡被否定，當(dāng)聽到否定后就會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，找各種理由來為自己未能達(dá)成的目標(biāo)而推卸責(zé)任。

How:改變提問的方式，提出一個開放性的問題，從而推動事情朝解決問題的方向發(fā)展，進(jìn)而達(dá)到激勵的目的，已完成最終的目標(biāo)和結(jié)果。例如：不要問這個目標(biāo)，我們沒有完成的原因是什么？而要說為了達(dá)到這個目標(biāo)，我們完成了哪一部分，還有哪一部分沒有完成，我們下面應(yīng)該怎樣做。

Where:這個方法在激勵自己和勸導(dǎo)他人時都適用。

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】

孩子在第2單元考試中考了93.5，比第1單元91分提高了2.5分。但是一年級的考試成績是95分為及格標(biāo)準(zhǔn)，所以當(dāng)我在拿到試卷后并沒有查看試卷的情況下，就對孩子提出了批評。我的理由是91~95中間只有4分之差，我并沒有提高任何的標(biāo)準(zhǔn)，并不是讓你從60分提高到90分這么多。所以我說出的語言是，這次考試又不及格。

反思：說出的話語并沒有解決實際的問題，反而增加了孩子的負(fù)面情緒，同時也打擊了孩子對這一科學(xué)習(xí)的積極性和熱情度。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】

第1步:先就分?jǐn)?shù)對孩子2.5的進(jìn)步給予肯定。

第2步:讓孩子認(rèn)真改正試卷的錯誤。

第3步:就產(chǎn)生錯誤的題，寫出錯在哪里？怎么改正？

第4步:整體討論是新知識沒有掌握，還是舊知識沒有及時復(fù)習(xí)？

第5步:根據(jù)討論結(jié)果制定新的計劃，以求再下一次考試中達(dá)到設(shè)定目標(biāo)。