“人是天生的行走者，一生都在路上，即使身體沒有在路上，思想也在路上。” 那么，你一直在路上嗎？還是常常覺得自己習(xí)慣了宅、習(xí)慣了不動(dòng)腦，經(jīng)常感覺生活過(guò)成了流水線？
? ? ? ?大概，可能前段時(shí)間你興致勃勃的列了一個(gè)計(jì)劃，現(xiàn)在記來(lái)內(nèi)容已有些模糊。依稀記得，從表面看大體上計(jì)劃執(zhí)行者應(yīng)該是一個(gè)積極向上，愛生活，愛學(xué)習(xí)，每天都正能量爆棚的人。前提是，這是個(gè)長(zhǎng)期執(zhí)行者，然而你只是個(gè)計(jì)劃制定者而已。無(wú)志之人常立志，這是你自嘲的標(biāo)語(yǔ)。
? ? ? ?不記得計(jì)劃是哪一天終止的，也不知道這次借口又是什么，就這么不知不覺的擱淺了。細(xì)數(shù)過(guò)去的日子，接著發(fā)現(xiàn)很久沒有運(yùn)動(dòng)過(guò)了，沒有看過(guò)一場(chǎng)電影，沒有去過(guò)一次短途旅行，沒有認(rèn)真看過(guò)一本書，沒有用心的給家人朋友打過(guò)電話……無(wú)數(shù)個(gè)沒有，時(shí)間都不知道去哪兒了？仿佛時(shí)間就這樣靜止在某一個(gè)節(jié)點(diǎn)。每天似乎一直處于很忙的狀態(tài)，但是回想起來(lái)，并不知道自己又做了些什么，最后卻把自己搞得身心俱疲，連夢(mèng)里都是滿滿的負(fù)能量。
? ? ? ?于是用了很長(zhǎng)時(shí)間，認(rèn)真思考了這個(gè)問(wèn)題，反而陷入了自我否定的怪圈，仍不得其解。
? ? ? ? 不過(guò)不要急，這都不是什么大問(wèn)題，是普遍的大眾常態(tài)。宅男宅女是這個(gè)時(shí)代的特產(chǎn)，有自動(dòng)宅、被動(dòng)宅，資深宅、間歇宅等等。宅并快樂(lè)充實(shí)著，忽然某天不知哪根筋搭錯(cuò)了，煩躁了，困惑了，不安了，于是問(wèn)題就出現(xiàn)了。
? ? ? ?從心理學(xué)分析，這類問(wèn)題出現(xiàn)的大抵原因有：
? ? ? ? 一、宅族們，大部分對(duì)生活都有一定的掌控欲，不愿意被打擾、被安排，喜歡把生活拿來(lái)規(guī)劃，然后淡定悠然的按部就班。而當(dāng)有一天，遇到未知或者事情出現(xiàn)讓你無(wú)法掌控的時(shí)候，所有的淡定就不翼而飛了。迎接你的將是一片混亂毫無(wú)章程的生活，久而久之，你曾經(jīng)自詡的“心靜如水”也變成了狂躁不安。你開始想要傾訴，想要吐槽，抱怨把你的生活打成碎片，再也拼湊不出一個(gè)安靜宅的你了。
? ? ? ?要敢于接受被打亂的規(guī)劃，人生本來(lái)就是多變的。變是一個(gè)永恒的主題，要接受而不是抗拒，否則你永遠(yuǎn)無(wú)法讓現(xiàn)實(shí)靠近你的想象。做事需要有條有理，但是計(jì)劃就是拿來(lái)打亂的。與其總是被動(dòng)的被打亂，不如嘗試著打亂自己的計(jì)劃，再給自己制定一個(gè)可以隨機(jī)應(yīng)變的計(jì)劃。當(dāng)習(xí)慣了被打亂，你也就回歸淡定了，你依舊可以做個(gè)安靜的人。
? ? ? ?二、每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)疲憊周期，會(huì)有心理疲憊、生理疲憊，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。如果在疲憊期沒有得到很好的緩解消除，壓抑只會(huì)讓情況更糟，疲憊的累加會(huì)降低你的效率，甚至引發(fā)失眠癥。隨著時(shí)間的推移，你會(huì)越發(fā)覺得事事皆不順心，連周遭的花草樹木都在影響你的心情。你負(fù)面的情緒就像一個(gè)定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可能一觸即發(fā)，而你的一時(shí)沒忍住，冒犯了你的同事、家人、朋友，于是你又陷入了人際危機(jī)。
? ? ? 生理疲憊很容易解決，好好的休息休息，就可以了。而心理疲憊，其根源在于，人是有喜新厭舊的固有屬性，若是很長(zhǎng)時(shí)間不曾接觸過(guò)新的事物、人，容易視覺疲勞、思維疲勞，進(jìn)而引發(fā)生理疲勞?，F(xiàn)在很多人高喊“世界那么大，我想出去走走”，這是很有必要的，出去走走，從現(xiàn)有的生活模式中解脫出來(lái)，換一種新的方式，去認(rèn)識(shí)新的人，去看看未見過(guò)的風(fēng)景，去聽聽他人的故事，心理疲憊就這么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的被消滅了。返程后，你又是一個(gè)打不死的小強(qiáng)。
? ? ? ?三、在人類的發(fā)展史上，人是通過(guò)體力勞動(dòng)逐漸才進(jìn)化成了具有了思想的能力，從勞動(dòng)中脫離出來(lái)，從猿進(jìn)化成了人。從物種起源的角度看，人是不能缺乏體力勞動(dòng)的，而今，體力勞動(dòng)大體上等同于體育鍛煉了，所以說(shuō)，你若是太長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，死宅到底，你的DNA也不允許??！跑個(gè)2000米，累癱在操場(chǎng)的時(shí)候，你的之前的煩惱也就灰飛煙滅了。
? ? ? ?雖然人生不如意之事十之八九，想開了、看淡了，生活還是順?biāo)斓臅r(shí)候居多。不要常常自尋煩惱，閑了多運(yùn)動(dòng)，多看書，實(shí)在無(wú)聊還可以做做手工、學(xué)學(xué)廚藝什么，再不濟(jì)看看電影電視，尋個(gè)時(shí)間背上行囊出去走走。總之，你可以做的事情很多，還是不要宅了，宅多了，難免亞健康。
