父母要和孩子建立良好的親子關系，需做到以下幾點

一、做情緒管理型家長，愿意設身處地的從孩子的角度考慮問題，和孩子產(chǎn)生共情，但是不只接受孩子的情緒，也會對其不當行為劃定界限，教育他們處理各種情緒問題，并且以好的方式解決問題。

二、采用五個關鍵步驟發(fā)培養(yǎng)好孩子的高情商

1.要通過一些微小的事情去發(fā)現(xiàn)和察覺到孩子的情緒

2.把握機會和孩子建立親密關系，教其處理情緒，理解他們，和他們共同解決問題。

3.要觀察孩子的身體語言、面部表情和姿態(tài)，感同身受地去傾聽孩子的內心，并分享觀察到的所見所聞。

4.和孩子一起為情緒貼上標簽，讓孩子理解自己的情緒并表達出來。

5.幫助孩子為情緒引發(fā)的宣泄方式劃定界限并找到消極情緒的原因，然后陪他一起想出不同的解決方案。

三、善待孩子的每個成長期

1.通過播放輕音樂、溫柔的撫摸和輕輕拍打孩子，看著孩子的眼睛說話等與孩子互動的方式陪伴孩子度過嬰兒期。

2.針對幼兒期的孩子，要為他們的情緒貼上標簽，理解他們的心情，幫助他們提供解決的方案。

3.幼童期，需要培養(yǎng)他們調節(jié)情緒的能力，認同他的感受，幫他為情緒做標簽，和他一起尋找應對各種威脅的方法。

4.少年期的孩子看待世界的方式是非黑即白，非對即錯，他們有時候是站在和成人世界對立的一面，對大人的嘲諷和輕蔑變成了他們最主要的“情緒”。可以通過具體的事情來教育和糾正孩子，教會他們尊重和善待他人。

5.青春期的孩子個性張揚，有自己的主見。作為父母一方面要與他們保持適當?shù)木嚯x，讓其有自己的私密空間和隱私，另一方面要在孩子需要的時候，擔當他們的“情感導師”。父母能需要做的是尊重他們，為其營造良好的家庭環(huán)境，多鼓勵孩子自己做決定。