《天才密碼》一書(shū)中說(shuō)，美國(guó)最好的一所音樂(lè)學(xué)校里的老師，禁止學(xué)生將樂(lè)曲連起來(lái)演奏。她甚至規(guī)定，如果別人聽(tīng)出來(lái)你演奏的是什么曲子，那就說(shuō)明你沒(méi)有正確的練習(xí)！高水平的體育運(yùn)動(dòng)員，絕大多數(shù)時(shí)間都被用于相關(guān)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，只有很少的時(shí)間用于比賽和實(shí)踐。基本功和技能的訓(xùn)練，想要“長(zhǎng)”在大腦之中，唯一的辦法就是不斷重復(fù)。重復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)，一定要注意，訓(xùn)練必須要有針對(duì)性。

好的訓(xùn)練還需要反饋，尤其是即時(shí)性“的反饋，要讓練習(xí)者立刻得到反饋的意見(jiàn)。電腦游戲之所以吸引人，就是因?yàn)榧磿r(shí)反的饋系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)員為什么需要教練？教練的一個(gè)很大作用，就是給運(yùn)動(dòng)員提供及時(shí)的指導(dǎo)，告訴運(yùn)動(dòng)員剛剛做過(guò)的動(dòng)作效果如何，應(yīng)該從哪個(gè)角度去調(diào)整。教練和老師的最大作用，就是能夠提供即時(shí)的反饋。由于技能是需要通過(guò)重復(fù)訓(xùn)練“長(zhǎng)”在大腦中的，那重復(fù)訓(xùn)練的正確性和有效性就非常關(guān)鍵，如果將錯(cuò)誤的動(dòng)作“長(zhǎng)”在大腦中可就麻煩了。所以，需要教練或者老師，隨時(shí)指出自己動(dòng)作中的錯(cuò)誤，然后馬上做出調(diào)整，按照正確的動(dòng)作重復(fù)練習(xí)。

這就牽扯到一個(gè)問(wèn)題，教練或者老師應(yīng)該是根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的情況提出不同的意見(jiàn)和建議，幾十個(gè)學(xué)生在做一個(gè)動(dòng)作練習(xí)時(shí)所犯的錯(cuò)誤完全一樣，這樣的可能性是非常小的。培養(yǎng)人才最有效的方法是學(xué)徒制，師傅帶領(lǐng)徒弟完成一個(gè)任務(wù)，徒弟在試錯(cuò)中，不斷得到師傅的指導(dǎo)，一步一步調(diào)整自己的動(dòng)作，直到將標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的動(dòng)作“長(zhǎng)”在大腦之中，成為一個(gè)領(lǐng)域中的專(zhuān)家?，F(xiàn)代學(xué)校中的學(xué)生，不可能從老師那里得到個(gè)性化的即時(shí)反饋，他們能夠得到的反饋就是考試成績(jī)。但是考試的方式也被簡(jiǎn)化，為了標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)價(jià)的方便，復(fù)雜的測(cè)試題目逐漸減少，剩下的是一大堆選擇題。一個(gè)學(xué)生只有在工作之后才開(kāi)始接受真正的教育，學(xué)習(xí)那些在工作中真正有用的知識(shí)和技能。

馬爾科姆·格拉德威爾在《決斷2秒間》（Blink）這本書(shū)中說(shuō)，當(dāng)面對(duì)一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，專(zhuān)家往往能夠在一眨眼之間就作出判斷和決定，他將這個(gè)稱(chēng)為”直覺(jué)“。丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》中說(shuō)，專(zhuān)家的直覺(jué)只有在某些特定領(lǐng)域才可能有效：第一是你研究的東西，所在的環(huán)境必須非常規(guī)范，以至于這個(gè)東西是可以預(yù)測(cè)的；第二是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，人可以掌握這些規(guī)范。而希斯兄弟在《決策》一書(shū)中也對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了總結(jié)，他們的結(jié)論是：“直覺(jué)”只有在“環(huán)境友好”的狀態(tài)下才好使，“環(huán)境友好”就是其中有短期的反饋（short-term feedback）。急診室的醫(yī)生對(duì)危急病人的快速搶救，就是建立在有快速反饋，再加上長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的基礎(chǔ)上培養(yǎng)出的專(zhuān)家般的直覺(jué)，能夠在眨眼間作出判斷！

“刻意練習(xí)”概念的提出者埃里克森（K, Anders Ericsson）發(fā)現(xiàn)，練習(xí)的決定因素不是學(xué)習(xí)時(shí)間，而是學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生在一個(gè)不受打擾的環(huán)境中單獨(dú)學(xué)習(xí)的時(shí)間才是有效時(shí)間！一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的練習(xí)是一個(gè)誤導(dǎo)人的概念，練習(xí)的關(guān)鍵是“刻意練習(xí)”。最好的刻意練習(xí)是建立在單獨(dú)練習(xí)的基礎(chǔ)上，一幫人一起合練，可能比較有意思，但只有單獨(dú)練習(xí)才能快速提高成績(jī)。在刻意練習(xí)中也絕對(duì)沒(méi)有“寓教于樂(lè)”這個(gè)概念，練習(xí)需要重復(fù)，而重復(fù)一定不好玩，刻意練習(xí)是提高成績(jī)的科學(xué)方法，可不是獲得快樂(lè)的方法?？桃饩毩?xí)需要學(xué)習(xí)者的精神高度集中，是一種非常艱苦的練習(xí)。如果你想出類(lèi)拔萃，那么你要參與的這場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，很大程度上是零和博弈，你贏的同時(shí)就有人在輸，這個(gè)博弈沒(méi)有雙贏。在這個(gè)博弈的道路上，必須要有孤注一擲的決心才好。即使很多人不需要孤注一擲的刻意練習(xí)，也需要獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來(lái)刺激，提高他的練習(xí)動(dòng)力。學(xué)習(xí)一個(gè)技能的初期，智商可能是決定性因素，但是隨著學(xué)習(xí)的深入，興趣的作用就越來(lái)越大了。興趣可以在很大的程度上，決定哪些人能夠堅(jiān)持下來(lái)。最好的教育，應(yīng)該是先培養(yǎng)興趣，隨著練習(xí)者的能力提高，練習(xí)難度的增大，他的興趣也逐漸提高，形成了一個(gè)正反饋系統(tǒng)。他的技能越是因?yàn)榭桃饩毩?xí)而提高，他的興趣也就越大，他就更愿意進(jìn)一步練習(xí)，最終成為頂尖的高手。

第三類(lèi)的標(biāo)題是“霍金的答案”，這部分的幾篇文章，展示了科學(xué)研究的思維方式，我們了解到普通人的思維和真正的科學(xué)思維的區(qū)別在哪里。科學(xué)家工作的可貴之處不是使用現(xiàn)有的科學(xué)知識(shí)，而是在于他們能夠使用科學(xué)的方法。破解世界有兩個(gè)方法：一個(gè)是從已知推未知，從已經(jīng)掌握的基本原理，在理論上推導(dǎo)出所有現(xiàn)象，只動(dòng)腦而不動(dòng)手。但是，現(xiàn)有的科學(xué)原理還不夠完備，已知的原理都不夠完備，怎么推導(dǎo)所有的現(xiàn)象呢？更重要的是，所有現(xiàn)象背后所涉及到的相關(guān)因素復(fù)雜到根本不可能用理論推導(dǎo)的程度。所以，在這種情況下，動(dòng)手實(shí)踐可能是探知世界的更直截了當(dāng)?shù)霓k法。