? ? ? 威海市文登區(qū)澤頭中學(xué)? 鞠雪飛

? ? ? 本文1070字，閱讀約需3分鐘。

? ? ? 上午閱讀《當(dāng)人生艱難時刻來臨時》110頁。

? ? ? 這是一本心理咨詢手記。封底介紹說，一間咨詢室，蕓蕓眾生相。42個光怪陸離的心理咨詢故事，一群遭遇人生困局的心理“病人”。

? ? ? 作者王璽，當(dāng)過公務(wù)員、雜志副總編輯，發(fā)表新聞作品百萬字，曾獲北京市好新聞一等獎。這些身份注定了她閱歷豐富，熟悉人性，且有老到漂亮的文筆。后來，她因采訪北師大心理專家沃建中教授，受其鼓勵“去考心理咨詢師證吧，你很適合當(dāng)咨詢師”，于是學(xué)習(xí)、考證，終于正式進(jìn)入心理機構(gòu)掛牌執(zhí)業(yè)，名聲鵲起。

? ? ? 在書中的咨詢案例中，我看到了別人，也看到了自己。

? ? ? 《太可怕了，我的房間里有一個鬼》中的芳，是一位高三班主任老師。她嚴(yán)重失眠和焦慮，身體不明原因疼痛。她一直覺得，自己的房間里有一個鬼。在引導(dǎo)她進(jìn)入淺催眠狀態(tài)后，她看到那個“鬼”好像是她的爸爸！原來，芳10歲時爸爸出車禍導(dǎo)致下身癱瘓，爸爸變得心理扭曲而脆弱，媽媽要照顧老公和兩個孩子，壓力太大，情緒越來越急躁，常常失控到歇斯底里。家境敗落中，芳變得自卑，壓抑，憤怒。當(dāng)她在咨詢中表達(dá)了所有壓抑的情緒與感受時，鬼的意象消失了。漸漸地，工作與生活步入正軌。

? ? ? 我們每個人的內(nèi)心里，都住著一個“鬼”，那是哀怨、壓抑的黑色能量，是我們難以示人的靈魂深處的丑陋。那個“鬼”，是在幼年時悄悄進(jìn)駐的。時不時的，它會侵?jǐn)_成年后的生活，自我攻擊或者攻擊身邊最親最弱的人，擾得我們的世界天昏地暗。傾吐吧，把“鬼”從心牢里放出來，它早已待得夠夠的，需要遠(yuǎn)遁他鄉(xiāng)。

? ? ? 《沒有人是一座孤島》里的他，一歲多的時候父母因車禍雙雙亡故，他被安置到孤兒院。除了恐懼，還有孤獨，致命的孤獨，記憶里沒有人抱過他，沒有人跟他親密過，他內(nèi)心嚴(yán)重缺乏安全感。23歲的他，經(jīng)年累月的失眠，消瘦得厲害。他說：“也許早一點死去對我是一種解脫?！薄拔摇闭f：“嗯，有時死去的確比活著容易。但我想，你心里一定是想要好好活下去的，不然你不會跑這么遠(yuǎn)，跑到北京來，找最好的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院，掛這么難掛的專家號。”

? ? ? 王璽的回答可圈可點。生活中，不要急著否定別人，不要輕易說“不”。先肯定他，拉近距離，有了情感上的鏈接，對方才會敞開心扉，我們才能輕輕地走進(jìn)去。然后，用對方的事實點醒他的內(nèi)心，讓他看到真實的自己。

? ? ? 從小缺愛的孩子大多比較敏感，骨子里根本不相信有人會真的對自己好。王璽的建議是，你需要跟人多接觸，多走出去看看外面的世界，回到當(dāng)?shù)卣乙患铱孔V的心理咨詢機構(gòu)繼續(xù)做長程咨詢。

? ? ? 世間的所有人都有心理問題。一個心理健康的人，不是沒有心理問題的人。正視自己，積極想辦法解決問題，不讓心理問題淤積成疾，讓生命寧靜而豐盛吧。

? ? ? ? ? ? ? ? 2022年7月30日星期六