01我的夢

我曾經夢見自己半裸或者全裸的出現(xiàn)在人群中，感覺特別害怕，特別恥辱，但別人好像都看不見我是裸著的，或者有種視若無睹的感覺

02夢是潛意識的洞察和表達

武志紅老師說夢見自己裸，代表的可能是自己的真我，即我對袒露真我覺得害怕和羞恥

03不爭氣的我

小時候很多事都記不清了，但有一點很清楚，我媽沒少罵我嫌棄我，心里有深深的難過，或許這是我對袒露真我覺得害怕和羞恥的根源

04掉下來

很多人怕居于高位后掉下來的感覺，所以不敢真正的追求成功

05爬上去

很多人怕居于低位被人瞧不起，有被拋棄的感覺，所以會刻意追求成功

06在任意階段舒適的行走

一個人不可能窮一輩子，也不可能富一輩子，當然也有例外的，但如果我們能破掉心中的障礙，讓心靈自由，就會發(fā)現(xiàn)我們可以自在地處在任意位置，心就不會那么痛苦

07有條件的關注

你必須聽話我才喜歡你，你必須考100分我才愛你......父母大多數(shù)給的關注就是這種又條件的關注

08外在評價系統(tǒng)

有條件的關注給成長中的孩子形成了一種外在評價系統(tǒng)，即我必須做到怎樣怎樣，你才會對我好

09無條件的積極關注

對孩子發(fā)自內心的喜愛，不用自己的喜好來限制他，尊重孩子內心的感受，這就是無條件的積極關注

10內在評價系統(tǒng)

當家長懂得照顧孩子內心的感受時，孩子也懂得了照顧自己內心的感受，逐步形成內在評價系統(tǒng)，這就是健康的心理模式