這是一本丹尼爾·卡尼曼的著作，他是現(xiàn)今在世的最有影響力的心理學(xué)家之一，他因?qū)ε袛嗪蜎Q策制定的理性模式提出挑戰(zhàn)而榮獲2002年度的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)。他的研究打開了社會(huì)心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)以及行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的新局面。本書就是他50多年研究和思考成果的集大成制作。

這本著作問(wèn)世之后，受到熱捧，書是一本適用于多領(lǐng)域的書籍，如心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)、人體科學(xué)、人生與哲學(xué)等領(lǐng)域。整本書通過(guò)闡述了大量的實(shí)驗(yàn)來(lái)證明某個(gè)理論或現(xiàn)象，能給予我們很高的精神營(yíng)養(yǎng)，讓我們更了解自己大腦的運(yùn)作模式。所以，讓我們一起來(lái)品味這本書，我將我的讀書筆記內(nèi)容與大家分享。若有遺漏或不正確的地方也請(qǐng)大家批評(píng)指正。本次系列解讀的是《思考快與慢》由丹尼爾·卡尼曼著，胡曉姣? 李愛民? 何夢(mèng)瑩譯，中信出版社。

本書一共5和部分：

第一部分系統(tǒng)1? 系統(tǒng)二

第二部分 啟發(fā)法與偏見

第三部分 過(guò)度自信與決策錯(cuò)誤

第四部分 選擇與風(fēng)險(xiǎn)

第五部分? 兩個(gè)自我

第一部分? ? 系統(tǒng)1，系統(tǒng)2

第一章? ? 一張憤怒的臉和一道乘法題

【快思考，慢思考】

丹尼爾·卡尼曼將大腦的運(yùn)作分類為系統(tǒng)1 和系統(tǒng)2 ，認(rèn)為人無(wú)意識(shí)、毫不費(fèi)力的、快速的思考方式是人的系統(tǒng)1，如：直覺；人們將注意力轉(zhuǎn)移到有意識(shí)的、花費(fèi)腦力的大腦活動(dòng)是系統(tǒng)2 在運(yùn)作，也可以理解為深度思考或理性思考或批判性思維。

e.g.

看到這張圖很容易能讓人觀察到，或以直覺感受到，可能她正在生氣，也許她的聲音又大聲又刺耳，也可以推測(cè)出她可能即將會(huì)做出什么樣的舉動(dòng)，這種猜測(cè)是無(wú)意識(shí)的，毫不費(fèi)力，你也不是有意去評(píng)論她的情緒或推測(cè)她要做的事，感覺一切都是自然而然會(huì)發(fā)生的——快思考——系統(tǒng)1 在運(yùn)作。

人在反省自己時(shí)，描述過(guò)去發(fā)生的場(chǎng)景或是在計(jì)算某個(gè)很難的數(shù)學(xué)題，需要大量花費(fèi)腦力的活動(dòng)——慢思考——系統(tǒng)2 在運(yùn)作。

e .g.計(jì)算：2+3=?? 5+5=?? 22+34=? 47+55=?? 1234+8346=?

系統(tǒng)1 的特點(diǎn)是快速的、不費(fèi)力氣的，系統(tǒng)2 的特點(diǎn)是慢速的，也是懶惰的，當(dāng)系統(tǒng)1遇到解決不了了的問(wèn)題時(shí)，系統(tǒng)2 會(huì)出面解決，但是同時(shí)系統(tǒng)2 也有懶惰的特點(diǎn)，系統(tǒng)2 也很容易選擇放棄。所以，對(duì)某事物進(jìn)行評(píng)價(jià)或者觀察時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己是不是系統(tǒng)1 的想法，需不需要放慢速度，聽聽系統(tǒng)2 的看法？

第二章? 電影的主角與配角

【瞳孔實(shí)驗(yàn)】瞳孔是人類思維活動(dòng)靈敏的指示器，我們常說(shuō)的眼睛是心靈的窗戶，瞳孔是個(gè)很有趣的部位，當(dāng)我們運(yùn)用到系統(tǒng)2 的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì)放大，比如在計(jì)算有難度的數(shù)學(xué)題，回憶、分析某件事情的時(shí)候。可以用身邊比較容易看到瞳孔的人（棕色眼睛的人更容易看到）做實(shí)驗(yàn)，詢問(wèn)他加法題，從簡(jiǎn)到難。

想要同時(shí)記住不同的想法和事情是比較難做到的，比如看一頁(yè)書，讓你去計(jì)算這一頁(yè)里面有多少個(gè)“的”字，這也許比較容易記住，但被要求記住有多少個(gè)“的”字的同時(shí)還要記住這一頁(yè)有多少個(gè)逗號(hào)，是比較難做到的。

Ps:人在專注的時(shí)候會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)，心流狀態(tài)對(duì)我們學(xué)習(xí)工作是有積極的幫助的，心流狀態(tài)是指全身心投入到某件事情，專注于某事，察覺不到旁邊發(fā)生的事情（如：有人在身邊行走），

e.g.很多人在玩手機(jī)的時(shí)候就進(jìn)入了心流狀態(tài)，有些人在用手機(jī)聊天的時(shí)候，旁邊人與他說(shuō)話，他并聽不到的。

第三章? 惰性思維與延遲滿足的矛盾

【自我損耗】刻意掌控意志和進(jìn)行自我控制很辛苦，強(qiáng)迫自己去做某事，這件事有一定挑戰(zhàn)，自己很不情緣進(jìn)行，卻不得不去做，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生自我損耗的現(xiàn)象。

e.g.去看一本很難理解的是，這本書很難看懂，但是必須要去完成，強(qiáng)迫自己繼續(xù)去看，就會(huì)出現(xiàn)自我耗損。

【惰性思考】思考接近系統(tǒng)1 ，是沖動(dòng)的，憑直覺的

【延遲滿足】本可以在當(dāng)下得到的滿足，要等到過(guò)一段時(shí)間后才能得到

e.g .讓受試者選擇：1、這個(gè)月能拿到3400美元，2、下個(gè)月拿到3800，有的人會(huì)選擇這個(gè)月得到——憑直覺的選擇；有的人會(huì)等到下個(gè)月，收益增。

e.g.訂購(gòu)一本書，書價(jià)是35元，有兩個(gè)選擇：1、今天買今天送達(dá)的話，90 元；2、第三天送達(dá)，依舊是35元。

第四章? 聯(lián)想的神奇力量

香蕉? ? 嘔吐

這兩個(gè)詞放在一起，大腦會(huì)暫時(shí)為兩者建立起聯(lián)系：是否認(rèn)為是因?yàn)橄憬?，引起了身體的不適。這樣的反應(yīng)是快速的，不費(fèi)力氣的?！到y(tǒng)1 在作祟。

【啟動(dòng)效應(yīng)】有了某個(gè)因素的前提下，就能建立起另一個(gè)因素。

e .g.當(dāng)你看到“運(yùn)動(dòng)___”的時(shí)候，你會(huì)不自覺的在空白處，填上“場(chǎng)”或者“員”。

“運(yùn)動(dòng)”就是啟動(dòng)因素，就產(chǎn)生了啟動(dòng)效應(yīng)。

【麥克白效應(yīng)】當(dāng)人們感覺自己的心靈受到了玷污，往往也會(huì)引發(fā)他們清洗自己身體的想法，這種沖動(dòng)叫麥克白效應(yīng)，人們清洗身體的部位往往是那些令他們深感罪惡的部位。

第五章? 你的直覺有可能只是錯(cuò)覺

【認(rèn)知放松度】認(rèn)知放松度介于“放松”和“緊張”之間。放松是事情進(jìn)展順利從而沒(méi)有必要轉(zhuǎn)移注意力或投入更多精力；緊張則需要調(diào)動(dòng)系統(tǒng)2參與其中。

e.g.印刷好的書讀起來(lái)舒服放松，印刷不好的難以讀懂的書則使人處于認(rèn)知緊張。

熟悉感有著簡(jiǎn)單而又強(qiáng)烈的“不可反復(fù)性”，這種‘不可反復(fù)性’似乎說(shuō)明這種感覺是對(duì)過(guò)往的一種直接反應(yīng)。系統(tǒng)1讓人產(chǎn)生熟悉感，系統(tǒng)2依靠系統(tǒng)1產(chǎn)生的這種熟悉感來(lái)作出正誤判斷。

e.g.押韻的格言比沒(méi)有韻腳的格言顯得更加深刻。

認(rèn)知放松與良好的感覺相互關(guān)聯(lián)是系統(tǒng)1的一個(gè)特點(diǎn)。所以朗朗上口的單詞會(huì)喚起人們的正面態(tài)度，所以股票代碼上口，回報(bào)率也會(huì)相對(duì)較高。

【曝光效應(yīng)】又稱多看效應(yīng)、（簡(jiǎn)單、單純）的暴露效應(yīng)、(純粹)接觸效應(yīng)等，是指?jìng)€(gè)體接觸一個(gè)刺激了的次數(shù)越頻繁，個(gè)體對(duì)該刺激就越喜歡的現(xiàn)象。

e.g.越熟悉就會(huì)越喜歡

【遠(yuǎn)隔聯(lián)想測(cè)驗(yàn)】創(chuàng)新與出眾的記憶力有關(guān)

e.g：詞語(yǔ)聯(lián)想，生肖，迪士尼，鼠標(biāo)→老鼠

好的心情可以引發(fā)連貫的直覺反應(yīng)。

注：文中所出現(xiàn)的的“e.g.”即是“舉個(gè)例子”的意思。

<待續(xù)。。>