5月3日、4日訓(xùn)練總結(jié)

本周訓(xùn)練恰逢五一假期 出勤率受到一定影響 天氣逐漸變熱 但孩子訓(xùn)練積極性很高

一熱身訓(xùn)練

1、常規(guī)顛球訓(xùn)練(10分鐘)

正腳背、大腿顛球訓(xùn)練,主要記錄2分鐘內(nèi),最長不掉記錄

開始逐漸訓(xùn)練腳內(nèi)側(cè)顛球.

2、傳球轉(zhuǎn)身熱身訓(xùn)練(20分鐘)

將小朋友合理分組,中間設(shè)置一正方形區(qū)域,周圍設(shè)置若干倆個(gè)標(biāo)志碟每倆個(gè)標(biāo)志碟中間站一個(gè)小朋友,一組小朋友拿球從正方形區(qū)域帶球,傳球給周圍的小朋友后,轉(zhuǎn)身繼續(xù)進(jìn)入黃色區(qū)域。然后再找下一個(gè)人,如此循環(huán)往復(fù),傳球一次得一分。

二、基本技術(shù)訓(xùn)練(30分鐘)

將小朋友分為4人一組,或3人一組,在30*30場地倆人同時(shí)出發(fā)一人傳球后,另一人接球轉(zhuǎn)身,一人跑向另一側(cè)。先訓(xùn)練,后期各組之間加入競賽環(huán)節(jié)。

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三、技能訓(xùn)練(30分鐘)

球門倆側(cè)設(shè)置倆個(gè)標(biāo)志桶,一組小朋友在那里作為防守組,另一組小朋友,接教練傳球后接球轉(zhuǎn)身,之后形成一打一對抗。

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本周最佳球員

一、郄軍翔

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二、張嘉禾

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三、陳雨陽

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